Acheter d'occasion
D'occasion - Bon Voir les détails
Prix : EUR 12,00

ou
 
   
Amazon Rachète votre article
Recevez un chèque-cadeau de EUR 3,62
Amazon Rachète cet article
Vous l'avez déjà ? Vendez votre exemplaire ici
Désolé, cet article n'est pas disponible en
Image non disponible pour la
couleur :
Image non disponible

 
Dites-le à l'éditeur :
J'aimerais lire ce livre sur Kindle !

Vous n'avez pas encore de Kindle ? Achetez-le ici ou téléchargez une application de lecture gratuite.

Étirement et renforcement musculaire : 250 exercices [Broché]

J. Choque , T. Waymel
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)

Voir les offres de ces vendeurs.


Formats

Prix Amazon Neuf à partir de Occasion à partir de
Broché --  
Broché --  
Broché, 25 septembre 1997 --  
Vendez cet article - Prix de rachat jusqu'à EUR 3,62
Vendez Étirement et renforcement musculaire : 250 exercices contre un chèque-cadeau d'une valeur pouvant aller jusqu'à EUR 3,62, que vous pourrez ensuite utiliser sur tout le site Amazon.fr. Les valeurs de rachat peuvent varier (voir les critères d'éligibilité des produits). En savoir plus sur notre programme de reprise Amazon Rachète.

Vous cherchez un livre ?

Tous nos livres
Retrouvez toutes les nouveautés du moment dans notre boutique dédiée.

Description de l'ouvrage

25 septembre 1997
Les auteurs proposent 250 exercices, classés par groupes musculaires :
- pour s'assouplir et se muscler,
- en douceur et sans matériel,
- dans une optique sportive ou de bien-être.

Vendu à plus de 60 000 exemplaires, ce manuel s'affirme chaque année davantage comme une référence incontournable. Cette nouvelle édition, corrigée et proposée en grand format, bénéficie de photographies inédites, d'une nouvelle présentation et d'une organisation revue. Cette édition ; encore plus claire et pratique, séduira aussi bien :
- les pratiquants de tous niveaux (débutants ou confirmés) qui pourront progresser facilement,
- les professionnels de la forme et les étudiants qui trouveront un choix multiple de mises en situation répondant à leurs besoins et leurs objectifs.
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Offres spéciales et liens associés



Descriptions du produit

Extrait

Extrait de la présentation

Nous savons tous que l'activité corporelle est un facteur d'équilibre tant physique que psychique. Pour compenser les effets d'une sédentarité croissante, pour lutter contre les nombreux stress engendrés par la vie moderne, une activité physique, pratiquée régulièrement, peut aider à conserver ou maintenir une bonne condition. Afin d'entretenir cette condition physique ou de la développer, il est nécessaire d'améliorer les qualités de base essentielles : l'endurance aérobie, l'endurance anaérobie (résistance), l'adresse, la vitesse, la force et la souplesse.
Ce sont à ces deux dernières qualités que nous nous sommes intéressés et nous présentons dans ce guide pratique 250 exercices, accompagnés de photographies explicatives.

Afin d'être le plus clair et le plus précis possible, les exercices d'étirement et de renforcement musculaire proposés sont classés en TROIS NIVEAUX, permettant ainsi à toute personne de pratiquer en fonction de ses possibilités actuelles. Ce découpage offre également aux éducateurs, aux professeurs d'EPS, de danse, de yoga... ainsi qu'aux entraîneurs, un choix multiple de mises en situation. --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Biographie de l'auteur

Jacques Choque est éducateur sportif diplômé d'état en Activités Physiques pour tous, professeur de yoga et relaxologue. Il est déjà l'auteur, aux Editions Amphora, de plusieurs manuels à succès : Testez et améliorez votre condition physique ; Yoga - Manuel pratique ; Gymnastique et bien-être de la femme enceinte ; Gym et jeux d'éveil pour les 2-6 ans ; Stretchning et yoga pour les enfants. Thierry Waymel est éducateur sportif diplômé d'état en Expression gymnique et disciplines associées. Il est également maître nageur sauveteur et moniteur chef E.P.S. Ils interviennent tous les deux en tant que formateurs dans différents organismes (jeunesse et Sports, fédérations, centres hospitaliers...). --Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.

Détails sur le produit

  • Broché: 160 pages
  • Editeur : Amphora (25 septembre 1997)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 285180314X
  • ISBN-13: 978-2851803146
  • Dimensions du produit: 20,8 x 16 x 1 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 205.629 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
  • Table des matières complète
  •  Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?


En savoir plus sur les auteurs

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Vendre une version numérique de ce livre dans la boutique Kindle.

Si vous êtes un éditeur ou un auteur et que vous disposez des droits numériques sur un livre, vous pouvez vendre la version numérique du livre dans notre boutique Kindle. En savoir plus

Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?


Commentaires en ligne

4.0 étoiles sur 5
4.0 étoiles sur 5
Commentaires client les plus utiles
6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Exellente base de travail 26 avril 2009
Par bagnoz
Format:Broché|Achat vérifié
Le livre est clair et bien documenté, il offre une série d'exercices efficaces qui sont à découvrir progressivement. La première partie est concise et permet de mieux comprendre les buts et effets des exercices. Je conseille donc de la lire avant d'attaquer les mouvements proprement dits.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
17 internautes sur 20 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 A découvrir absolument 2 septembre 2006
Format:Broché
Belle idée : pour chaque groupe musculaire, des exercices de renforcement musculaire et d'étirement, classés en 3 niveaux.

Complet, efficace, accessible à toutes (tous), bien présenté avec de très nombreuses photos et des explications simples...

Je vous le conseille.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 LIVRE D'EXERCICES 18 novembre 2010
Par Elisabeth
Format:Broché
Livre avec de bonnes notions théoriques et essentiellement basés sur des exercices pratiques avec beaucoup de photos explicites imageant bien le mouvement.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
2.0 étoiles sur 5 bof ! 9 novembre 2013
Par J-L
Format:Broché|Achat vérifié
Il s'agit d'un livre de renforcement musculaire avec des exercices parfois dépassées. C'est un ouvrage plus proche de mouvements de gym que de musculation (j'entends par musculation, de la musculation au poids de corps). N'espérez pas sculpter votre corps, ni y apprendre divers exercices de pompes, tractions, squats...cela ressemble plus à de la gym douce.
Pour ma part un des rares achats décevants.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
Rechercher des commentaires
Rechercher uniquement parmi les commentaires portant sur ce produit

Discussions entre clients

Le forum concernant ce produit
Discussion Réponses Message le plus récent
Pas de discussions pour l'instant

Posez des questions, partagez votre opinion, gagnez en compréhension
Démarrer une nouvelle discussion
Thème:
Première publication:
Aller s'identifier
 

Rechercher parmi les discussions des clients
Rechercher dans toutes les discussions Amazon
   


Rechercher des articles similaires par rubrique


Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?