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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Le zen au quotidien, chez soi et au bureau, en seulement 10 minutes par jour. Recettes simples, rapides et applicables en toutes situations. Stress, anxiété, surmenage... Nous courons du matin au soir ! Pour faire le vide, prendre du recul et surtout rester zen, tous les moyens sont bons. De la méditation au feng shui, de l'auto-massage au stretching, Sioux Berger propose des exercices simples pour retrouver la zen attitude en toute circonstance. Chez soi, au bureau, dans les transports, 10 minutes suffisent pour éliminer les tensions du quotidien. Un livre pour apprendre l'art de se détendre et de prendre soin de soi !
Biographie de l'auteur
Sioux Berger est journaliste, ex-rédactrice en chef du magazine Aufeminin.com. Elle s'est spécialisée dans les sujets liés au bien-être.
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Enfin !,
Ce commentaire fait référence à cette édition : 10 minutes pour être zen (Poche)
Moi aussi je n'ai qu'à dire : BRAVO !Après avoir lu plusieurs livres de ce genre, il y en a enfin un qui me plaît et qui aide aussi. La mise en page est bien réussie, il y a des chapitres pas trop longs, il y a des petits sommaires avec tous ce qu'il faudrait retenir et avec des petites astuces souvent marquées par des flêches etc. Les illustrations sont bien jolies (bravo à Frédéric Thyss) et de plus l'écriture n'est pas noire, mais bleue/mauve ce qui est vraiment très agréable à lire ! Je suis très contente d'avoir acheté ce bouquin ! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Un condensé de tranquilité !,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : 10 minutes pour être zen (Poche)
J'ai acheté, j'ai lu et j'ai apprécié ! Enfin un livre qui donne des exemples concrets pour gagner en sérénité ! Bravo à l'auteur, je le recommande chaudement à tous les stressés de la vie dont je fais parti!Grégoire Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Lire ce livre nous rend déjà zen.,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : 10 minutes pour être zen (Poche)
Livre rempli d'astuces pour se sentir bien au quotidien. Il nous apprend à apprécier les petites choses de la vie en nous les faisant remarquer, à respecter notre corps et prendre soin de nous, à organiser nos pensées qui sont si souvent trop nombreuses et embrouillées...Facile à lire, il possède des pages résumer à découper avec les grandes lignes à respecter pour se sentir zen dans toutes les situations. Quelques conseils également pour apprendre à méditer. Je le recommande. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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Listmania!
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