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Présentation de l'éditeur
Souhaitez-vous mincir sans aucun effort ? Rêvez-vous de vivre le plus longtemps possible en bonne santé ? Connaissez-vous les extraordinaires propriétés-santé du soja, du thé, de l'oignon, du konjak, des champignons ? Savez-vous que le curcuma est antidouleur ? Voulez-vous être enfin maître de votre temps ? Aimeriez-vous rester zen en toute circonstance ? Sur l'île d'Okinawa, les habitants sont tous minces, souriants, en meilleure santé et vivent plus longtemps que n'importe quel autre peuple dans le monde. Et déplorent 80 % de cancers et de maladies cardiaques de moins que chez nous ! Un vrai rêve, pourtant bien réel. Leur secret ? Il n'y en a pas 1, mais 100, que vous découvrirez dans ce guide pratique, véritable sésame pour la forme, le bien-être et la longévité. Ce livre est une mine de conseils de bon sens pour une vie simple. Il vous donne toutes les clés " Okinawa " adaptées à nos habitudes de vie pour perdre du poids sans jamais le reprendre, protéger votre santé, vivre mieux et heureux. Vaste programme !
Biographie de l'auteur
Anne Dufour est journaliste indépendante. Auteur de La révolution des oméga 3, 100 réflexes minceur, La santé 100 % nature et co-auteur de Programme minceur protéines en 30 jours, Programme brûle-graisses en 30 jours et bien sûr Le régime Okinawa (Editions Leduc.s).
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Commentaires client les plus utiles
15 internautes sur 15 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Excellent !,
Ce commentaire fait référence à cette édition : 100 Réflexes Okinawa : Antiâge et antikilos (Broché)
J'ai adoré ce livre auquel je me réfère souvent, et que je lis et relis inlassablement.
Autant sur le fond, les 100 conseils prodigués sont chacun très précieux au quotidien et simples à mettre en œuvre, que sur la forme où l'auteur écrit de manière fluide, légère, souvent avec une pointe d'humour, sans nous culpabiliser de nos habitudes occidentales. Vraiment. On en a pour son argent. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
27 internautes sur 29 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Guide sympa,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : 100 Réflexes Okinawa : Antiâge et antikilos (Broché)
Petit guide sympa, facile à lire et qui donne plein d'infos pour vivre mieux. Il aide à changer la vision que l'on peut avoir de nos habitudes alimentaires. En plus tous ces petits réflexes sont faciles à retenir et à appliquer au quotidien.
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1 internaute sur 1 a trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5
Petit livre sympathique,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : 100 Réflexes Okinawa : Antiâge et antikilos (Broché)
Petit livre sympathique, bien documenté et riche en recettes et remèdes naturels.
Pas trop d'illustrations, mais une invitation à modifier en douceur son régime alimentaire pour acquérir(ou conserver) une bonne santé. A recommander pour tous ceux qui veulent manger plus sain et moins "industriel", et teinter leur vie d'exotisme asiatique. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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