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100 Recettes et menus Broché – 1 mars 2007


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Vingt ans après le premier succès de Michel Montignac, voici 100 nouvelles recettes illustrées pour appliquer au quotidien une méthode qui a fait maigrir durablement plus de 25 millions de personnes. Avec des menus détaillés à suivre sur 8 semaines. Des idées inédites d'entrées, plats, desserts, sauces... Toutes les recettes sont à index glycémique bas et s'adaptent aussi bien à la phase I (perte de poids) qu'à la phase II (stabilisation).
Retrouvez plus d'informations sur la méthode Montignac sur www.montignac.com
100 recettes et menus, une méthode de gastronomie nutritionnelle qui a fait ses preuves dans le monde entier.


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Détails sur le produit

  • Broché: 255 pages
  • Editeur : Flammarion (1 mars 2007)
  • Collection : BIEN-ETRE ILLUS
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 208120181X
  • ISBN-13: 978-2081201811
  • Dimensions du produit: 21 x 1,9 x 17 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (13 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 33.271 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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30 internautes sur 30 ont trouvé ce commentaire utile  Par LILOU le 30 septembre 2007
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Grossir: FACILE.Maigrir: LA GALERE !!!Avec ce livre, c'est un plaisir de découvrir des recettes excellentes qui nous font oublier totalement le régime...Et pourtant les kilos s'envolent au fil des semaines et des pages. Les recettes sont très bien présentées, les photos attrayantes. Un livre pour tous les gourmands qui ont le temps de cuisiner. Un grand bravo pour le docteur Montignac.
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par Numa1508 le 7 mars 2009
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J'ai acheté ce livre pour faire suite à "la méthode Montignac". Il vous présente 5 semaines de menus en phase 1 et 5 semaines de menus en phase 2 - Hyper facile suivre puisque vous ne vous posez plus de questions, vous savez quoi manger en étant sure de ne pas reprendre encore du poids, voire en perdre. Pour mapart, au bout de 3 semaines 3 kgs en moins.
Vous apprendrez aussi que vous pouvez manger du chocolat noir à 74% et des amandes entières naturelles en cas de petit creux, ce qui remplace avantageusement les sucreries.... en + c'est bon, alors essayez.....
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Mme L. Linda le 23 mars 2009
Ce livre est excellent car d'une part il explique dans la première partie la théorie de sa méthode, ainsi que les grands principes à respecter. Il propose ensuite 8 semaines de menus, avec les recettes. Celles ci sont faciles à réaliser, très bonnes à déguster pour ceux qui aiment la cuisine de type méditerranéenne (à base de courgettes, tomates, poivrons aubergines et pleins d'épices...) Après un mois, trois kilos de moins, sans avoir la sensation de faim, car les menus proposés sont plutôt copieux, tant qualitativement que quantitativement, bref, je recommande vivement !!
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par Chancerel le 18 mai 2009
recette facile a réaliser,les menus sont interresant mais pas du tout facile a suivre par manque de temps pour trouver les produits sans compter que certain produit sont cher pour le porte monaie !
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8 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile  Par M. Valerie VOIX VINE le 4 mai 2009
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J'ai été un peu déçue par ce livre. Je l'ai acheté en même temps que "130 recettes pour diabétiques" de Caroline Fouquet-Martineau et j'ai pu comparer.
Dans le livre de Montignac, la partie des explications au début est intéressante. Mais au nivau des recettes, il les "balance" comme ça, sans donner l'index glycémique des plats (dans l'autre livre que j'ai acheté, il est indiqué l'index glycémique global du plat ainsi que les calories, les protéines, les glucides, les lipides). Les recettes ne m'ont pas emballées en plus. Je n'y ai vraiment pas trouvé mon bonheur.
Je regrette de l'avoir acheté.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Helene H le 12 août 2010
Tres bonnes recettes, faciles a réaliser même pour une feneante du fourneau comme moi! Je recommande.
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Par nanou03 le 24 septembre 2014
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livre reçu rapidement, il donne beaucoup de recette à ig,facile à lire et à appliquer. le petit moins,il ne précise pas,si la recette est en pl ou pg pour les initier à Montignac; je recommande cet article.
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