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100 Recettes et menus [Broch�]

Michel Montignac (Auteur), Anne-Sophie Lhomme (Auteur), Bernard Radvaner (Photographies)

4.2 �toiles sur 5 Voir tous les commentaires (11 commentaires client)

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Description de l'ouvrage

Date de publication: 1 mars 2007 | S�rie: BIEN-ETRE ILLUS

Vingt ans après le premier succès de Michel Montignac, voici 100 nouvelles recettes illustrées pour appliquer au quotidien une méthode qui a fait maigrir durablement plus de 25 millions de personnes. Avec des menus détaillés à suivre sur 8 semaines. Des idées inédites d'entrées, plats, desserts, sauces... Toutes les recettes sont à index glycémique bas et s'adaptent aussi bien à la phase I (perte de poids) qu'à la phase II (stabilisation).
Retrouvez plus d'informations sur la méthode Montignac sur www.montignac.com
100 recettes et menus, une méthode de gastronomie nutritionnelle qui a fait ses preuves dans le monde entier.

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Retrouvez plus d'informations sur la méthode Montignac sur www.montignac.com
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D�tails sur le produit

Broch�: 255 pages
Editeur�: Flammarion (1 mars 2007)
Collection : BIEN-ETRE ILLUS
Langue : Fran�ais
ISBN-10: 208120181X
ISBN-13: 978-2081201811
Dimensions du produit: 21 x 17 x 2,2 cm

Moyenne des commentaires client�: 4.2 �toiles sur 5 Voir tous les commentaires (11 commentaires client)

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Commentaires client les plus utiles

27 internautes sur 27 ont trouvé ce commentaire utile

5.0 �toiles sur 5 Que du bonheur ! 30 septembre 2007

Par LILOU

Grossir: FACILE.Maigrir: LA GALERE !!!Avec ce livre, c'est un plaisir de découvrir des recettes excellentes qui nous font oublier totalement le régime...Et pourtant les kilos s'envolent au fil des semaines et des pages. Les recettes sont très bien présentées, les photos attrayantes. Un livre pour tous les gourmands qui ont le temps de cuisiner. Un grand bravo pour le docteur Montignac.

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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile

5.0 �toiles sur 5 pour perdre du poids facilement.... 7 mars 2009

Par D. Michel

Achat authentifi� par Amazon

J'ai acheté ce livre pour faire suite à "la méthode Montignac". Il vous présente 5 semaines de menus en phase 1 et 5 semaines de menus en phase 2 - Hyper facile suivre puisque vous ne vous posez plus de questions, vous savez quoi manger en étant sure de ne pas reprendre encore du poids, voire en perdre. Pour mapart, au bout de 3 semaines 3 kgs en moins.
Vous apprendrez aussi que vous pouvez manger du chocolat noir à 74% et des amandes entières naturelles en cas de petit creux, ce qui remplace avantageusement les sucreries.... en + c'est bon, alors essayez.....

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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile

5.0 �toiles sur 5 Excellent 23 mars 2009

Par Mme L. Linda

Ce livre est excellent car d'une part il explique dans la première partie la théorie de sa méthode, ainsi que les grands principes à respecter. Il propose ensuite 8 semaines de menus, avec les recettes. Celles ci sont faciles à réaliser, très bonnes à déguster pour ceux qui aiment la cuisine de type méditerranéenne (à base de courgettes, tomates, poivrons aubergines et pleins d'épices...) Après un mois, trois kilos de moins, sans avoir la sensation de faim, car les menus proposés sont plut�t copieux, tant qualitativement que quantitativement, bref, je recommande vivement !!

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3.0 �toiles sur 5 recettes

livre donnant de bonne idees simples et facile à realiser, en revanche moin adapter à une table de plus de quatre convives.

Publi� il y a 1 mois par piedanna

5.0 �toiles sur 5 Super!

Les recettes sont claires et il y a 8 semaines de menu ce qui est bien patique pour s'appoprier la méthode.

Publi� il y a 2 mois par reanne

4.0 �toiles sur 5 compagnon de tous les jours

ce livre de cuisine est très bien
il nous permet d'adapter la méthode Montignac et nous donne vraiment de bonnes idées surtout sur les recettes
sur... Lire la suite

Publi� le 17 avril 2011 par jeanne

4.0 �toiles sur 5 Tres bien

Tres bonnes recettes, faciles a réaliser m�me pour une feneante du fourneau comme moi! Je recommande.

Publi� le 12 ao�t 2010 par Helene H

5.0 �toiles sur 5 Très contente !!

Je vous remercie pour ce livre qui est tout simplement
génial. Envoi rapide et soigner merci beaucoup !!

Publi� le 12 ao�t 2009 par Rameyssen

4.0 �toiles sur 5 recette facile mais cela à un co�t !

recette facile a réaliser,les menus sont interresant mais pas du tout facile a suivre par manque de temps pour trouver les produits sans compter que certain produit sont... Lire la suite

Publi� le 18 mai 2009 par Chancerel

2.0 �toiles sur 5 Dé�ue....

J'ai été un peu dé�ue par ce livre. Je l'ai acheté en m�me temps que "130 recettes pour diabétiques" de Caroline Fouquet-Martineau et j'ai pu... Lire la suite

Publi� le 4 mai 2009 par M. Valerie

4.0 �toiles sur 5 de bonnes recettes pour garder la ligne !

100 Recettes et menus

ce livre présente des recettes variées et savoureuses alliant plaisir du palais et perte de poids. C'est extraordinaire !

Publi� le 23 avril 2009 par marido

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