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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
La célèbre méthode Montignac enfin à la portée de tous ! Évoluez à votre rythme, assouvissez votre gourmandise et retrouvez le plaisir de cuisiner. Jamais régime n'a été aussi souple, confortable et agréable à suivre ! 100 recettes faciles, à index glycémique bas, pour allier plaisir de la cuisine et celui de garder la ligne. 100 possibilités d'appliquer au quotidien une méthode qui a fait ses preuves sur plus de vingt-cinq millions de personnes. Des menus détaillés à suivre sur huit semaines, qui s'adaptent aussi bien à la phase 1 d'amaigrissement qu'à la phase 2 de stabilisation.
Biographie de l'auteur
Michel Montignac. Après des études de sciences politiques, il travaille dans l'industrie pharmaceutique et élabore les bases d'une méthode originale pour perdre du poids. Depuis, Michel Montignac est devenu un spécialiste reconnu mondialement dans le domaine de la nutrition. Ses livres sont tous des best-sellers.
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Commentaires client les plus utiles
16 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
je le recommande,
Par NMZ (Croatie) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : 100 Recettes et menus : Tome 3 (Broché)
Sur le fond: beaucoup de recettes originales, meme si c'est deja le tome 3. Je ne regrette pas de l'avoir achetéSur la forme: format de poche pas cher. Pas de photo, mais pour ma part, ca ne me manque pas (ca prendrait de la place pour rien). Le "plus" par rapport aux tomes 1 et 2: il y a un index des recettes par ingredient. Par exemple, si vous avez des courgettes au frigo, vous allez a "courgette" et il vous indique toutes les recettes qui en contiennent. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
16 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
absolument nécessaire,
Par béatricedeSavoie (france) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : 100 Recettes et menus : Tome 3 (Broché)
je ne voulais pas d'un régime contraignant à suivre au gramme près et qui m'aurait confronter aux fringales surtout que je suis une grignoteuse. j'ai lu la méthode Montignac et avec ce livre de recettes je ne suis jamais à court d'idée, je fais des économies car je n'achète que les produits manquants et tout le monde en profite. Mon mode de cuisine est identique à la méthode car je cuisine sans matières grasses mais j'ai appris à ne pas associer certains ingrédients et surtout j'ai retiré la farine blanche donc le pain blanc, les pates style nouilles /lasagnes (mais pas les pates à blé dur style spaghettis) le riz blanc car il est trop "absorbeur" et trop rafiné (remplacé par le riz complet ou basmati), les patates et les carottes cuites ainsi que tous les produits avec sucre. Et bien franchement aucune fringale, aucune envie de sucre (si on n'en absorbe pas on n'en a pas envie!) et sur la balance -3.5 kgs en 3 semaines ! Absolument nécessaire puisque l'on apprend à re-cuisiner et on perd nos kgs superflux avec la seule dépense d'un livre de poche ! à bientôt sur les plages les filles.
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
bien et simple,
Ce commentaire fait référence à cette édition : 100 Recettes et menus : Tome 3 (Broché)
en livre de poche c'est pratique et ne prend pas trop de placeles recettes sont bonnes rapides et faciles à faire pour moi qui suis loin d'être un chef donc très bien Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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