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100 Recettes et menus : Tome 3 Poche – 23 mars 2009


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Michel Montignac. Après des études de sciences politiques, il travaille dans l'industrie pharmaceutique et élabore les bases d'une méthode originale pour perdre du poids. Depuis, Michel Montignac est devenu un spécialiste reconnu mondialement dans le domaine de la nutrition. Ses livres sont tous des best-sellers.


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Détails sur le produit

  • Poche: 208 pages
  • Editeur : J'ai lu (23 mars 2009)
  • Collection : J'ai lu Bien-être
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2290015938
  • ISBN-13: 978-2290015933
  • Dimensions du produit: 17,5 x 10,9 x 1,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (26 commentaires client)
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Commentaires client les plus utiles

36 internautes sur 36 ont trouvé ce commentaire utile  Par NMZ sur 3 juin 2010
Format: Poche Achat vérifié
Sur le fond: beaucoup de recettes originales, meme si c'est deja le tome 3. Je ne regrette pas de l'avoir acheté
Sur la forme: format de poche pas cher. Pas de photo, mais pour ma part, ca ne me manque pas (ca prendrait de la place pour rien). Le "plus" par rapport aux tomes 1 et 2: il y a un index des recettes par ingredient. Par exemple, si vous avez des courgettes au frigo, vous allez a "courgette" et il vous indique toutes les recettes qui en contiennent.
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32 internautes sur 33 ont trouvé ce commentaire utile  Par béatricedeSavoie sur 11 février 2010
Format: Poche
je ne voulais pas d'un régime contraignant à suivre au gramme près et qui m'aurait confronter aux fringales surtout que je suis une grignoteuse. j'ai lu la méthode Montignac et avec ce livre de recettes je ne suis jamais à court d'idée, je fais des économies car je n'achète que les produits manquants et tout le monde en profite. Mon mode de cuisine est identique à la méthode car je cuisine sans matières grasses mais j'ai appris à ne pas associer certains ingrédients et surtout j'ai retiré la farine blanche donc le pain blanc, les pates style nouilles /lasagnes (mais pas les pates à blé dur style spaghettis) le riz blanc car il est trop "absorbeur" et trop rafiné (remplacé par le riz complet ou basmati), les patates et les carottes cuites ainsi que tous les produits avec sucre. Et bien franchement aucune fringale, aucune envie de sucre (si on n'en absorbe pas on n'en a pas envie!) et sur la balance -3.5 kgs en 3 semaines ! Absolument nécessaire puisque l'on apprend à re-cuisiner et on perd nos kgs superflux avec la seule dépense d'un livre de poche ! à bientôt sur les plages les filles.
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12 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile  Par nathalie sur 27 septembre 2010
Format: Poche
en livre de poche c'est pratique et ne prend pas trop de place
les recettes sont bonnes rapides et faciles à faire pour moi qui suis loin d'être un chef
donc très bien
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Mounette sur 7 février 2012
Format: Poche
Pas de photos , mais les recettes sont claires , simples et donnent envies de les déguster .De plus c'est bon pour la santé . Alors !
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Mireille GRICOURT sur 24 septembre 2013
Format: Poche Achat vérifié
En début du livre le rappel des principes de la méthode Montignac est très bienvenu.
Les recettes sont bien classées et l'index par produit est très utile pour trouver rapidement une recette suivant le produit que l'on a de disponible..
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par Drazhar sur 12 mai 2013
Format: Poche Achat vérifié
Un livre ayant beaucoup de bonnes idées de recettes et pratique quand on a plus grand chose dans le frigo. De plus, ce livre est très instructif car il explique clairement ce qui faut faire et pas faire en matière de cuisine, idéal pour avoir une bonne hygiène de vie et pour certains perdre un peu de poids. Mais pour ma part ce n'est pas le point clés pour l'achat de ce livre, bien que ce genre de chemin pour est bien préférable au régime de grands groupes !
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par Josiane Mathieu sur 5 avril 2011
Format: Poche
Des menus géniales et des recettes exelentes que ce soit au gout et à cuisiner.

Merci Je pers 1 kg par semaine JM
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par MC sur 10 août 2013
Format: Poche Achat vérifié
Bon résumé de la méthode Monignac, avec menu journée. Livre bien structuré avec un index de recettes selon l'ingrédient que vous choisissez. Permet de diversifier les recettes. Une vraie aide.
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