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Présentation de l'éditeur
Conserver la forme et le moral en période de crise, se dépenser plus en dépensant moins, tel est le défi à relever au quotidien ! À la maison ou chez des amis, au bureau ou dans un parc, dans le bus, en voiture ou dans le métro, le coach des stars vous propose une multitude d'exercices faciles à réaliser pour vous muscler les abdos, les cuisses ou les fessiers, avec les accessoires que vous aurez sous la main : un manche à balai pour retrouver une taille de guêpe, une chaise pour renforcer ses dorsaux, des livres pour se dessiner les triceps ou deux bouteilles d'eau pour faire gonfler ses biscoteaux !
Biographie de l'auteur
En moins de dix ans, Jean-Pierre Clémenceau s'est imposé avec brio sur toutes les scènes du bien-être international, animant régulièrement des stages dans les hauts lieux du spa mondial, tout en étant le coach attitré de stars aussi prestigieuses qu'Isabelle Adjani, Juliette Binoche ou Jane Birkin...
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3.0 étoiles sur 5
Y penser surtout!,
Ce commentaire fait référence à cette édition : 120 Exercices malins : Pour bouger au quotidien (Broché)
Un résumé d'une activité au quotidien, simple certes,mais pas dans les habitudes. S'en imprégner par cette lecture est utile à l'organisme sans être contraignant. Vite lu, pas forcément vite su et appliqué. Un bon enseignement.
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