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A une époque où bien gérer son budget est devenu essentiel, il paraît parfois difficile de manger sain et équilibré sans se ruiner. Pourtant, cet ouvrage réalisé par une diététicienne-nutritionniste mettra à mal ces idées reçues et vous permettra de cuisiner sain pour toute la famille à moins de 8 €. Dans une première partie, l'auteur vous livre ses conseils et astuces pour dépenser moins, tout en mangeant équilibré. Vous apprendrez les bases de l'équilibre alimentaire, à évaluer vos besoins, à composer des menus, à bien choisir vos aliments, en fonction de leur groupe et de leur coût, pour faire vos courses de la manière la plus optimale qui soit.
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23 internautes sur 23 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Un bon rapport qualité-prix,
Achat authentifié par Amazon(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : 200 menus équilibrés à 2 euros (Broché)
De bonnes idées et des suggestions intéressantes dans ce livre.Pas de photos certes mais un format pratique et une présentation agréable pour chaque page. On apprécie de pouvoir trouver les recettes soit par catégories (entrées, légumes, desserts, plats végétariens, féculents, etc), soit par classement alphabétique, soit enfin grâce à une liste des ingrédients très judicieuse qui permet de chercher des idées en fonction de ce que l'on a dans son réfrigérateur. L'introduction d'une trentaine de pages prône un retour au fait-maison, à une cuisine économique, simple et savoureuse. On y trouve des informations sur les produits et des conseils de bon sens qu'on a parfois tendance à oublier, par exemple une incitation à cuisiner les produits de saison avec liste des fruits et légumes présents sur les marchés en hiver ou en été. Enfin le prix du livre est cohérent avec le titre; les recettes sont nombreuses pour un investissement tout à fait raisonnable ! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
11 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile
1.0 étoiles sur 5
LIVRE INCOMPLET,
Par FLAVIE 27 "FLAVIE" (FRANCE) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : 200 menus équilibrés à 2 euros (Broché)
Bonjour,A la base c'est une bonne idée ce livre... Mais toutes les recettes des menus ne sont pas le livre. ex: p 53 - soupe de concombre à la menthe (recette en bas de la page) - tian de pomme de terre au lieu (pas de recette) - pêche en papillote (pas de recette) Ce sont peut être des choses simples à préparer mais pour respecter le côté équilibré et diététique des menus, plus d'indications seraient les bienvenues et ca évite de chercher sur internet les autres plats proposés... Je ne retourne pas le livre car ca me couterait plus cher que de le conserver mais je suis déçue... Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile
3.0 étoiles sur 5
Sympa,
Par Elcomcombre (Dunkerque) - Voir tous mes commentaires
Achat authentifié par Amazon(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : 200 menus équilibrés à 2 euros (Broché)
Ce livre est sympa, plein de recettes semble appétissante mais il y a un bémol:Les proportions: ok on veut faire du sain etc.... Mais là on se retrouve devant des plats dénués de couleurs, et très souvent dénués de gout... Moi qui aime/adore la nourriture pleine de gout, qui n'est pas synonyme de gras... Un peu déçu, du coup je refait les recettes à mon gout et au final j'ai quand même perdu 6kg en arrêtant soda grignotage et en limitant les quantité (ne pas se resservir par exemple, ou moins remplir l'assiette). Bref, ce livre est surtout plein d'idée, mais si vous êtes propriétaire d'un palais qui aime être chouchouté, je vous conseille de ''customiser'' un peu les recettes. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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