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Présentation de l'éditeur
Un régime alimentaire à la fois sain, équilibré, peu calorique et savoureux, c'est possible ! Cet ouvrage propose un véritable régime, avec des menus variés sur 21 jours. Petit déjeuner, déjeuner, dîner et en-cas, conseils et témoignages : un programme complet qui accompagne le lecteur jour après jour. Sans suivre le régime, les recettes sont également parfaites pour les petites cures detox de tous ceux qui souhaitent prendre soin de leur ligne au quotidien.
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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Pratique et efficace,
Par Kanpeoch (France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : 21 Jours pour mincir (Broché)
J'ai acheté ce livre sur un coup de tête sans vraiment savoir à quoi je m'attendais. C'est plutôt réussi. Les menus sont variés. Il ne faut pas faire attention aux photos car en général, les portions sont très généreuses surtout pour les repas du soir. Pas besoin de faire 1 repas différent pour mon compagnon qui a également apprécié les recettes. J'ai perdu plus de 4 kilos avec ce régime hyper facile à suivre. Je n'ai pas pu faire toutes les recettes car certains ingrédients (comme la courge butternut était introuvable) mais en remplaçant par autre chose, on arrive au même résultat. Je referai sans problème les recettes pendant 21 jours pour perdre encore qques kilos! C'est aussi pratique car on a la liste des ingrédients pour la semaine donc pas besoin de se prendre trop la tête chaque jour!
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Très beau livre,
Par vanilledenoel (france) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : 21 Jours pour mincir (Broché)
Le choix des menus est très original et donne envie de faire le régime. On a l'impression que ce sont des recettes banales comme on en trouve dans tous les livres de cuisine alors que c'est en rélité tout un programme destiné à nous faire perdre du poids. Chaque menu (petit-dej', dejeuner et diner) font en moyenne 900 calories et sont très équilibrés. Il faut juste tenir pendant 21 jours. C'est pas la mer à boire.............
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5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
Des recettes qui donnent envie,
Par The Black Cat (France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : 21 Jours pour mincir (Broché)
J'ai acheté ce livre non pas pour suivre le régime à la lettre mais pour avoir des idées de recettes minceur venant compléter l'ouvrage "recettes minceur" de la même collection.Force est de constater que les images sont alléchantes et j'ai eu l'occasion d'essayer déjà 3 recettes très bonnes. J'ajoute cependant deux bémols: - si on suit le régime à la lettre, certains petits-déjeuners sont trop légers pour tenir jusqu'au midi même avec un en-cas (qui, en passant, sont juste des fruits ou des légumes crus!!) - certaines recettes sont un peu trop caloriques pour un régime (mais il y en a peu heureusement!) Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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