Commencez à lire 4-Week Bodyweight Home Workout (Workout Series Book 1) sur votre Kindle dans moins d'une minute. Vous n'avez pas encore de Kindle ? Achetez-le ici Ou commencez à lire dès maintenant avec l'une de nos applications de lecture Kindle gratuites.

Envoyer sur votre Kindle ou un autre appareil

 
 
 
4-Week Bodyweight Home Workout (Workout Series Book 1) (English Edition)
 
Agrandissez cette image
 

4-Week Bodyweight Home Workout (Workout Series Book 1) (English Edition) [Format Kindle]

Arnel Ricafranca , Jesse Vince-Cruz

Prix conseillé : EUR 0,99 De quoi s'agit-il ?
Prix Kindle : EUR 0,00 inclut la livraison internationale sans fil gratuite par Amazon Whispernet
Économisez : EUR 0,99 (100%)

App de lecture Kindle gratuite Tout le monde peut lire les livres Kindle, même sans un appareil Kindle, grâce à l'appli Kindle GRATUITE pour les smartphones, les tablettes et les ordinateurs.

Pour obtenir l'appli gratuite, saisissez votre adresse e-mail ou numéro de téléphone mobile.






Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

4-Week Bodyweight Home Workout is the first workout program of Workout Series. This fitness book consists of 12 full body workouts with detailed photos and steps of each and every exercise.

This workout book is NOT a motivational read. It was designed to be a no fluff, straight to the point, photo based workouts that begins the week 1 workouts easier and gets harder throughout the entire workout program.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1149 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 83 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B008HX72DU
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Non activé
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°10.604 des titres gratuits dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 gratuits dans la Boutique Kindle)
  •  Souhaitez-vous faire modifier les images ?


En savoir plus sur l'auteur

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Commentaires en ligne

Il n'y a pas encore de commentaires clients sur Amazon.fr
5 étoiles
4 étoiles
3 étoiles
2 étoiles
1 étoiles
Commentaires client les plus utiles sur Amazon.com (beta)
Amazon.com: 4.2 étoiles sur 5  405 commentaires
31 internautes sur 36 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Intense and extensive 4 octobre 2012
Par Sylvia Cole - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
This workout is extensive covering aerobic/ cardio workout. Four weeks is good as a person would have to start slowly or with less reps unless he/she is ready for it. Good and concise, well expressed with photos. These routines, I believe, are for young to middle aged: late teens to late 40s age groups.
56 internautes sur 68 ont trouvé ce commentaire utile 
2.0 étoiles sur 5 Very basic 26 décembre 2012
Par Anonymous - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle
Arnel does a decent job of describing and showing each exercise. As a trainer, I'd like to see more transverse movements and work on range of motion. There's no mention of stretching and in at least two of the illustrations, jump squat and squat thrust, we see such poor posture (head forward, shoulders rolled, anterior pelvic tilt) that it looks like a "before" picture taken at a chiropractic office. While I commend the effort, this is why people shouldn't get fitness information from the internet.
19 internautes sur 22 ont trouvé ce commentaire utile 
1.0 étoiles sur 5 not for beginners 26 juin 2013
Par Amazon Customer - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
these workouts are for people who are already in pretty good shape. there are no modifications offered for beginners. when you are overweight all that jumping and driving of knees in any direction can cause injury. It would be great if this was a leveled program so that there were places to start building up to being able to do a push-up or a burpee.
24 internautes sur 29 ont trouvé ce commentaire utile 
3.0 étoiles sur 5 Bodyweight home workout 27 septembre 2012
Par placd1 - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
The book is exactly what the title proclaims, a 4 week Bodyweight home workout. It's rather basic but that's a plus for many users since it's straightforward, no-nonsense and pretty specific. If you follow along you should see some improvement in your overall tone and condition.
5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 It's not rocket science, but a simple plan 19 décembre 2012
Par Bertab63 - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
I have no doubt that this would be very effective instruction to improve your fitness. It doesn't even take very much time to do. In these times of really busy schedules, it really is necessary for people to find a fitness plan that will fit into their lives. This could very well be you answer. Keep in mind, you still have to do what it says. Just do your best. This is not P90X. It is a form of interval training which is a very effective workout.
Ces commentaires ont-ils été utiles ?   Dites-le-nous

Discussions entre clients

Le forum concernant ce produit
Discussion Réponses Message le plus récent
Pas de discussions pour l'instant

Posez des questions, partagez votre opinion, gagnez en compréhension
Démarrer une nouvelle discussion
Thème:
Première publication:
Aller s'identifier
 

Rechercher parmi les discussions des clients
Rechercher dans toutes les discussions Amazon
   


Rechercher des articles similaires par rubrique