Vous l'avez déjà ? Vendez votre exemplaire ici
96 exercices avec un ballon - inspirés du yoga et de la méthode Pilates
 
Agrandissez cette image 
Partagez vos propres images client
Éditeur : découvrez comment les clients peuvent feuilleter et chercher au cœur de ce livre.
Dites-le à l'éditeur :
J'aimerais lire ce livre sur Kindle !

Vous n'avez pas encore de Kindle ? Achetez-le ici ou téléchargez une application de lecture gratuite.

96 exercices avec un ballon - inspirés du yoga et de la méthode Pilates [Broché]

Elisabeth Gillis (Auteur), Dominique Françoise (Traduction)
4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)

Voir les offres de ces vendeurs.


Il y a une édition plus récente de cet article:
96 exercices avec un ballon : Exercices traditionnels, méthode Pilate et postures de yoga 96 exercices avec un ballon : Exercices traditionnels, méthode Pilate et postures de yoga 4.4 étoiles sur 5 (7)
Actuellement indisponible

Offres spéciales et liens associés

Les clients ayant consulté cet article ont également regardé

Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Facile d'utilisation et amusant le ballon suisse permet de réaliser des exercices particulièrement bénéfiques pour le corps, adaptés aux débutants comme aux initiés. Les exercices proposés sont variés : renforcement de la ceinture abdominale, travail avec des haltères, postures de yoga, mouvements empruntés à la méthode Pilates. Ces exercices sont abondamment illustrés pour faciliter leur réalisation.

Biographie de l'auteur

L'auteur, Elizabeth Gillis est danseuse de formation. Elle est diplômée en physiothérapie et s'est beaucoup inspirée de la méthode Pilates pour mettre au point ses exercices. Elle donne des
cours de fitness à New York et a réalisé plusieurs
vidéos de fitness.

Détails sur le produit

  • Broché: 160 pages
  • Editeur : Marabout (9 mars 2006)
  • Collection : Gym douce Marabout Pratique
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501042921
  • ISBN-13: 978-2501042925
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 53.260 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)

    •  Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?

En savoir plus sur l'auteur

Elisabeth Gillis
Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

› Consultez la page Elisabeth Gillis d'Amazon

Mots-clés associés par les clients à ce produit

 (De quoi s'agit-il ?)
Cliquez sur un mot-clé pour trouver les produits, discussions et clients qui y sont associés.
 
(1)
Voir les 3 mots-clés...

Vos mots-clés : Ajouter votre premier mot-clé
 
Voir les mots-clés les plus populaires

Vendre une version numérique de ce livre dans la boutique Kindle.

Si vous êtes un éditeur ou un auteur et que vous disposez des droits numériques sur un livre, vous pouvez vendre la version numérique du livre dans notre boutique Kindle. En savoir plus

Quels sont les autres articles que les clients achètent après avoir regardé cet article?

› Découvrez des articles similaires

Commentaires en ligne 

Commentaires client les plus utiles
22 internautes sur 22 ont trouvé ce commentaire utile 
100% ballon suisse 25 juillet 2007
Par Audlefe
Format:Broché
J'avais un doute en voyant les photos de couverture, mais les exercices sont tous à réaliser avec un ballon suisse. Exactement ce que je recherchais. Comment exploiter toutes les possibilités avec votre ballon suisse assis, debout, sur le ventre, sur le dos ou le coté ou encore avec des haltéres. Trés complet.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
16 internautes sur 16 ont trouvé ce commentaire utile 
Par dorothée
Format:Broché
Différents exercices sont proposés selon votre niveau... de débutant à confirmé... Ciblez les zones à faire travailler ou suivez les programmes conseillés en fin de livre ! En + avec le ballon, les exercices sont plus ludiques et paraissent moins difficiles... on travaille sans s'en rendre compte ! Le ballon fait travailler les muscles en profondeur sans forcer. Idéal pour démarrer une remise en forme en douceur.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
19 internautes sur 21 ont trouvé ce commentaire utile 
Etonnament complet! 24 décembre 2006
Par D. Guerin
Format:Broché
Voilà un livre qui se suffit a lui même!

Il décrit de nombreux exercices décrits en 3 niveaux et permet un travail complet de renforcement musculaire mais aussi d'assouplissement pour chacun.
Avez-vous trouvé ce commentaire utile ?
Commentaires client les plus récents
Rechercher des commentaires
Rechercher uniquement parmi les commentaires portant sur ce produit

Discussions entre clients

Le forum concernant ce produit
Discussion Réponses Message le plus récent
Pas de discussions pour l'instant

Posez des questions, partagez votre opinion, gagnez en compréhension
Démarrer une nouvelle discussion
Thème:
Première publication:
Aller s'identifier
 

Rechercher parmi les discussions des clients
Rechercher dans toutes les discussions Amazon
   

Listmania!

Créer une liste thématique Listmania!

Rechercher des articles similaires par rubrique

Rechercher des articles similaires par thème








c'est-à-dire, chaque produit doit être dans le thème 1 ET 2 ET ...

Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?