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Aérobic 1 - Fitness Team

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Détails sur le produit

  • Acteurs : Kamel Khazani, Prudence Dugas
  • Réalisateurs : Nicolas fauvel
  • Format : Couleur, PAL
  • Audio : Français (Dolby Digital 2.0)
  • Région : Toutes les régions
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Productions
  • Date de sortie du DVD : 4 mars 2010
  • Durée : 89 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 4.1 étoiles sur 5 15 commentaires client
  • ASIN: B003AWNEPS
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 12.730 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Description du produit

Des mouvements très simples dans un rythme explosif pour un résultat garanti ! Prudence et Kamel vous lancent un défi physique. Cette séance d'aérobic est très simple dans ses mouvements, mais vous demandera beaucoup d'énergie ! Vous avez ici un véritable outil pour perdre des montagnes de calories et tonifier votre corps, rapidement et dans la bonne humeur. A vous de jouer ! Une séance Aérobic, 3 fois par semaine pour : - des résultats rapidement visibles - affiner votre silhouette et tonifier vos muscles - vous sentir bien dans votre corps

Synopsis

Des mouvements très simples dans un rythme explosif pour un résultat garanti. Prudence et Kamel vous lancent un défi physique. Cette séance d'aérobic est très simple dans ses mouvements, mais vous demandera beaucoup d'énergie ! Vous avez ici un véritable outil pour perdre des montagnes de calories et tonifier votre corps, rapidement et dans la bonne humeur. A vous de jouer !

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Commentaires en ligne

4.1 étoiles sur 5

Meilleurs commentaires des clients

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DVD très dynamique grace à Prudence et Kamel, la partie cardio est vraiement intense avec des enchainements parfois trop rapides surtout si l'on est pas habitué aux termes "aérobic" (mais cela ne gêne pas plus que cela). Seul bémol pour moi, la dernière partie abdos et strech est trop expédiée : la partie abdos commence fort ... et se termine aussitôt ! Quant au strech à peine s'installe t-on dans un étirement que l'on passe au suivant. En conclusion, ce DVD fait beaucoup transpirer mais à compléter avec d'autres pour le renforcement du bas.
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très bon dvd ,très dynamique. Kamel et Prudence se partagent le cours,on ne s'ennuie pas .
Il faut appuyer sur le bouton pause pour pouvoir boire car tout s'enchaine.C'est un cours cardio avec un peu d'abdos (ce qui m'arrange car je n'aime pas ça!!!)je le recommande.
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Excellent DVD , cardio assez intense, donne des résultats rapidement si vous le faites au moins 2 fois par semaine. les deux animateurs sont agréables et dynamqique! musique sympa! Je recommande
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Un super dvd d'aérobic bien intense dans lequel Prudence et Kamel nous font bouger dans la bonne humeur.
Tout y est travaillé : le cardio, le renforcement musculaire (haut et bas du corps), les abdos, et pour finir un peu de streching pour récupérer après cette bonne séance de sport de 45 minutes.
Et tout ça chez soi à petit prix, que demander de plus !!!
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Idéal pour débuter en aérobic. Je n'ai rien trouvé de mieux pour se défouler chez soi, pour transpirer en un temps reccord et évacuer ainsi tout le négatif. Promis: sensation de bien-être garantie pour le restant de la journée (à condition de se donner à fond )
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J'avais acheté le n°2 de la série, et bien que déjà cossu, j'arrivais un peu prêt à réaliser les exercices. Voulant re-travailler la base j'ai acheté le n°1. Mais voilà, tout les exercices s’enchainent à toute vitesse et il est très difficile de suivre le cour.
La musique, contrairement au n°2 assez variée, est ici toujours trop rythmée.Il n'y a pas de relâche. Il faudra que je trouve autre chose! a déconseillé pour débutant!
2 étoiles tout de même, car j'y ai perdue quelques goutes de sueur!
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Bonjour,
J'ai acheté ce DVD il y a longtemps pour me remettre au sport mais il était trop intense pour moi et je l'ai laissé de côté. Je l'ai repris récemment et je suis très contente d'avoir réussi à le faire entièrement. Une connaissance des pas de base de l'aérobic est utile (mais non indispensable).
Quelque brève séquence de musculation permet de "souffler"
Les + : divisé en plusieurs chapitres (cela permet de travailler selon son niveau); coachs souriants; alternance de moments de majeur ou mineur intensité; mouvements variés
Le (seul, pour moi) -: pas beaucoup d'options pour différencier les niveaux, mais si vous avez un peu de familiarité avec le cardio vous pouvez certainement trouver un moyen de rendre plus faciles ou plus intenses les mouvements.
Étirements compris à la fin.
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j'ai plusieurs DVD fitness team et celui-ci est vraiment génial: pour ceux qui aiment le cardio (comme moi), les exercices sont parfaits!
c travaille dur et c'est assez intensif (plus que le challenge minceur de la même collection) mais qu'est ce que c'est dynamique et sympatique! cependant, si vous reprenez le sport, commencez par un DVD de renforcement musculaire (body sculpt), puis mélange cardio renfo et enfin du cardio (celui-ci a quelques exercices de renfo mais rapide)
les coachs sont motivants et mettent de la bonne humeur(musique ok)
séance de 41 min donc c un peu plus court mais intense (on transpire vraiment, passage à la douche obligée)
on se sent vraiment mieux après, A RECOMMANDER
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