Aïkido fondamental 3 est constitué exclusivement de techniques de bâton (jô).
L'aïki-jô est l'ensemble des mouvements de bâton relatif à la pratique de l'aïkido et utilisant les mêmes déplacements et formes de corps.
Ne pas étudier du tout le bâton dans le cadre de la pratique de l'aïkido ne retire rien à celle-ci, car en fait, le jô, ainsi que le ken (sabre), sont présents à l'intérieur de toutes les techniques d'aïkido. Les étudier, par contre, contribue grandement à sa compréhension et permet une progression plus rapide.
Sur un plan pratique, l'étude du bâton donne immédiatement un caractère "plus budo", plus martial, du fait que le support est une arme et impose par conséquent davantage de vigilance. Les déplacements, la distance relative avec le partenaire (ma-ai), la coordination, la notion de danger y sont également amplifiés. L'attrait évident manifesté par les pratiquants d'aïkido pour cette étude la rend nécessaire.
