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LES ABDOMINAUX AUTREMENT Poche – 17 juillet 2013

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Présentation de l'éditeur

Des abdos en douceur qui protègent votre dos et votre périnée : l’alternative pour un ventre plat. Vous êtes découragé ? Vous avez du mal à récupérer votre silhouette de jeune fille ou de jeune homme ? Un corps musclé, un ventre plat, c’est possible avec le bon mode d’emploi, à moindre effort et en toute sécurité. Dans cet ouvrage : quelques notions d’anatomie   pour comprendre comment « ça marche » (la respiration et le périnée sont les paramètres clé d’un travail abdominal accompli) ; des exercices progressifs,  pour ceux qui se reprennent en main et ceux qui s’entretiennent. Les exercices sont expliqués pas à pas et complétés par des illustrations pour être sûr de bien les réaliser. Une approche originale pour des résultats durables.

Biographie de l'auteur

Anne-Béatrice Leygues est ostéopathe. Elle est l’auteure, chez Marabout, de "Les abdominaux autrement", de "Do In, la voie de l’énergie" et d’un coffret livre-DVD éponyme. Elle a également conçu et produit "Respi", l’application du bien-être au quotidien (disponible pour iPhone et iPad sur l’Apple Store).

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facile à la lecture et de bons conseils pour ceux ou celles qui veulent faire des abdos malgré des problèmes de dos graves
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Format: Poche Achat vérifié
L’absence quasi totale de photos, croquis ou dessins rend l'ouvrage fastidieux à lire alors que le contenu est intéressant et assez complet.
Remarque sur ce commentaire 3 sur 3 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: Poche Achat vérifié
Livre très interessant où l'on apprend plein de choses sur l'importance de la respiration, sur les muscles et bien d'autres infos . Dommage qu'il n'y ai pas de schémas montrant la position des différents muscles sur le squelette.
Remarque sur ce commentaire 2 sur 2 ont trouvé cela utile. Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
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Format: Poche Achat vérifié
Livre bien présenté enfin des abdos sans douleurs bien expliqués maintenant il ne reste plus qu'à si mettre alors courage.
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