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ACSM's Foundations of Strength Training and Conditioning Format Kindle


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Longueur : 560 pages Langue : Anglais
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Developed by the American College of Sports Medicine, this text offers a comprehensive introduction to the basics of strength training and conditioning based on the latest research findings. ACSM's Foundations of Strength Training and Conditioning is divided into four parts: Foundations, Physiological Responses and Adaptations, Strength Training and Conditioning Program Design, and Assessment. The text focuses on practical applications, enabling students to develop, implement, and assess the results of training programs that are designed to optimize strength, power, and athletic performance. Moreover, the text’s clear, straightforward writing style makes it easy to grasp new concepts.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 15365 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 560 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Jusqu'à 4 appareils simultanés, selon les limites de l'éditeur
  • Editeur : Lippincott Williams & Wilkins; Édition : 1 (29 août 2012)
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B0093QTKQM
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Non activé
  • Composition améliorée: Non activé
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Amazon.com: HASH(0x9335d168) étoiles sur 5 9 commentaires
7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0x9336aa44) étoiles sur 5 Great text for personal trainers. 13 janvier 2012
Par Showtime - Publié sur Amazon.com
Format: Relié Achat vérifié
This text is worth it. It covers a variety of subjects with a no nonsense approach. What you need to know is in this textbook: Physiology responses and adaptations, strength training and conditioning program designs... It's good enough for me, it is easy to understand. If you choose only one text book this would be it. You can't go wrong with this.
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0x9336ac90) étoiles sur 5 Excellent Book 22 février 2013
Par Nick - Publié sur Amazon.com
Format: Format Kindle Achat vérifié
This book is outstanding. Very technical at times and sometimes very dry reading as it really covers alot of physiology. I would highly recommend this book for individuals who are interested in learning about muscles, nerves, strength training, and conditioning.
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
HASH(0x9336ac54) étoiles sur 5 Very good Introductory text for S&C 2 janvier 2015
Par Physioz (Sports Physio - Australia) - Publié sur Amazon.com
Format: Relié
Excellent introduction to strength training and conditioning.

Introductory to moderate level concepts on various adaptations to strength training e.g. muscular, neural, hormonal etc. If you're looking for more detailed general physiology I'd recommend Exercise Physiology: Nutrition, Energy, and Human Performance. The real value of this book lies in its comprehensive introduction to the principles of strength (resistance) training as well as RT program design. For more RT detailed program design, you could consider Essentials of Strength Training and Conditioning - 3rd Edition

I have given it 4 stars rather than 5 as I feel there is insufficient detail on the more 'complex' compound lifts - snatch, clean etc. That said, it is an introductory text so if you're not looking for anything too advanced this is a worthwhile purchase (4.5/5).
HASH(0x9336d24c) étoiles sur 5 Good textbook for any strength and conditioning coach out there 21 décembre 2013
Par Matt - Publié sur Amazon.com
Format: Relié
Covers most of the things a strength and conditioning coach would need to know. It gets really scientific at times, has a glossary and points to good references in the book. I agree with the other reviewer, the book isn't for the dummies out there. More like a book for a college graduate with a bachelor's degree going into the strength and conditioning field.
HASH(0x9336d468) étoiles sur 5 College book 23 mars 2014
Par Killian Naughton - Publié sur Amazon.com
Format: Format Kindle Achat vérifié
I wouldn't have read this book if I didn't have to for my class, but it is a very good copy as far as kindle versions go. Easy to navigate through in the app, and never had problems with it like I do with other books.
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