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Abdos en 7 Minutes Chrono, Programme Homme (Remise en Forme Chrono t. 1) [Format Kindle]

Dominique Paris
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)

Prix Kindle : EUR 4,21 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
 
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  • inclut la livraison sans fil gratuite par Amazon Whispernet
  • Longueur : 39 pages (estimation)
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Abdos en 7 minutes chrono ! Programme Homme. 2 fois plus de résultats et 2 fois plus vite !
16 Circuits brûleur de graisse pour la ceinture abdominale.
Vous demandez-vous comment faire pour muscler les abdominaux et brûler des graisses efficacement et sans perdre de temps?

Ces circuits ont pour objectif le renforcement des abdominaux, la condition physique et la perte de poids. Pour avoir de bons abdominaux vous devez avoir une bonne condition physique et par conséquent un pourcentage de masse grasse peu élevé.
Tout d’abord il faut éliminer certaines idées « reçues » et toujours véhiculées ici et là :
-Pour perdre du ventre et éliminer les graisses, il faut faire des abdominaux.
-Pour avoir des abdos il faut faire beaucoup d’exercices d’abdos.
-Il faut faire beaucoup de cardio, long et modéré.
En fait voici la réalité :
-Faire des exercices d’abdominaux ne fait pas perdre des graisses et du ventre
- Pour brûler des graisses, il faut intégrer les exercices d’abdominaux avec des exercices complets qui vont solliciter le corps entier.
-Pour brûler des graisses il faut associer un entraînement cardio intense en interval training.
En fait, il n’est pas nécessaire de passer des heures et des heures par semaine pour avoir d’excellents abdos . En fait si vous y passer moins de temps vous aurez de meilleurs résultats !

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 1380 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 39 pages
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Français
  • ASIN: B007PRECUK
  • Word Wise: Non activé
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°47.453 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)
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En savoir plus sur l'auteur

Dominique Paris est originaire d'Orléans. Il commence le sport très jeune, le ski à 5 ans et le kayak à 8 ans sur la Loire. D'une famille où le sport de pleine nature est une véritable religion (canoeistes, alpinistes, skieurs), il fait du kayak son sport de prédilection et va le pratiquer à un haut niveau en compétition, slalom et descente.
A fond dans le sport et sans se poser trop de questions, il fait ses études pour devenir Professeur EPS (Université de Clermont Ferrand) et décroche le CAPEPS.
Nommé en région parisienne, il enseigne 2 ans dans un Collège, puis intègre une Direction départementale Jeunesse et Sports où il travaille plusieurs années principalement en tant que formateur.
Lassé par trop d'immobilisme, il prend une année sabbatique pour explorer d'autres possibilités professionnelles, mais rien de vraiment concret. Il réintègre l'Education Nationale pour enseigner l'EPS pendant 1 an puis décide de faire le pas : quitter pour vraiment essayer autre chose.
Il développe une clientèle prestigieuse à Paris : il devient l'entraîneur privé entre autres d'Emmanuelle Seigner et Roman Polanski, Tony Gomez, Josiane Balasko et Sigourney Weaver.
Puis, fort de son expérience d'entraîneur et de sportif, il part à Los Angeles. Là, il devient le préparateur physique du boxeur Oscar de la Hoya. Il est médiatisé dans L'Equipe, sur Canal + et plusieurs magazines : le journaliste de l'Equipe, Jean-Michel Rouet, lors du fameux combat à Las Vegas, Chavez contre Oscar de la Hoya, titre son article : « Son gourou est français ! » Il travaille aussi avec d'autres sportifs dans les sports de combat (Kickboxing, jiujitsu), en tennis (NCAA), des pilotes de motocross (Seb Tortelli). Le boxeur Julien Lorcy l'appelle pour le préparer et pour gagner son 1er titre de Champion du monde.
De retour quelque temps en France, il publie 2 livres, : La préparation physique pour les Sports de Combat aux Editions Chiron et Stability ball et Préparation physique ; mais l'immobilisme et la mentalité quelque peu négative le font immigrer à nouveau aux USA en Décembre 2007.
Il réside actuellement avec sa famille à Los Angeles en Californie.


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5.0 étoiles sur 5 Fidèle à Dominique Paris 30 novembre 2013
Par ribeyrol
Format:Format Kindle|Achat vérifié
Professionnel de la prépa physique, D.Paris nous prodigue une fois de plus ses conseils de manière concise et efficace. Pas de fioriture dans les textes et exercices; simplement l'essentiel et la prise de conscience que pour avoir des résultats, il faut sortir de sa zone de confort. Merci à lui pour son expérience et ses ouvrages.
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