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le 10 décembre 2010
Magnifique, enfin un bon bouquin qui permet de suivre les conseils et exercices depuis n'importe quelle page et de plus,même un exo tous les jours : ça reste efficace, idéal pour une préssée ou une "mauvaise élève" comme moi.
Pas de prise de tête, juste le clin d'oeil qu'il faut pour commencer.
Bravo
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le 5 novembre 2010
je savais plus ou moins bien des trucs de ce type mais ce livre permet de bien comprendre comment ça fonctionne et comme s'approprier enfin des exercices qui marche, quand on a passé des années à tenter vainement de les faire mal en salle avec une stakhanoviste de l'effort mal digéré...on peut les faire n'importe où et c'est aussi un exercice de respiration complète, à tout moment de la journée!!
c'est un cadeau original, sympa et utile à faire aux copines pour pas beaucoup d'investissement ;-)!!!
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le 5 novembre 2010
fini les salles de gym avec ephebes qui se miroitent ......
fini les instruments de torture utilisés 1 mois et mis au rencart.....
fini les régimes de toutes sortes qui ne servent à rien......
ENFIN une methode douce au quotidien qui donne des résultats......
...et sans aucun stress....
que du plaisir !
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le 21 juin 2013
L'auteur a prévu une partie pour les impatients et les autres.Les dessins explicatifs sont clairs et les textes aussi. Mais ce livre n'apporte pas grand chose de nouveau. Pas vraiment utile !
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le 14 février 2014
j'ai choisi ce livre pour sa simplicité a faire des abdos ayant des problème de mobilité .Des le debut ont sent les bienfaits
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le 30 mai 2013
bon produit conforme à mon attente - j'en suis contente
Bonne réception - conforme et en temps et en heure -
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le 5 novembre 2010
Une méthode excellente, simple et praticable sans matériel ni efforts surhumain au quotidien - avec des conseils adaptés et des exercices précis, variés et surtout exécutables immédiatement ! Je recommande ce livre, idéal pour obtenir un ventre plat et musclé !
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