Présentation de l'éditeur
Un ouvrage qui donne toutes les astuces pour travailler sa silhouette, dans la vie quotidienne acquérir un ventre et des fesses fermes : des conseils pour une bonne hygiène de vie et tous les exercices efficaces pour étirer et contracter ses muscles.
Quatrième de couverture
Annick Pasquier : Professeur de danse, diplômée d'état, enseigne le stretching à Paris et donne des cours particulier à des personnalités. Elle dirige ses élèves vers la conscience du corps dans son ensemble, et les guide vers l'alliance de la souplesse, de la tonicité et de l'équilibre.
Toutes les astuces pour acquérir un ventre et des fesses fermes.
Des conseils pour une bonne hygiène de vie et tous les exercices efficaces pour étirer et contracter les muscles.
Des « cours » adaptés aux débutantes et aux plus avancées.
Une quarantaine de dessins en couleurs pour illustrer tous les exercices. Des légendes claires pour suivre un véritable programme sur mesure.
L'auteur vu par l'éditeur
Professeur de danse diplômée d'état, Anne Pasquier enseigne le stretching.
