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Présentation de l'éditeur
Cette approche par les mouvements, les postures et la respiration nous permet de localiser les chakras et de percevoir l’énergie subtile. Une telle approche physique a l’avantage de bien faire sentir les correspondances des chakras avec les glandes et les organes.
Quatrième de couverture
L'approche par les mouvements, les postures et la respiration nous permet de localiser facilement les chakras et de percevoir très vite l'énergie subtile. A la fin de chaque pratique, il est encourageant de la sentir circuler plus librement tandis que les blocages physiques, émotionnels et mentaux se dissolvent. L'approche physique présente aussi l'avantage de bien faire sentir les correspondances des chakras avec les glandes et les organes. Elle constitue la base d'une progression harmonieuse.
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Commentaires client les plus utiles
13 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile
Très chouette petit bouquin :) (95 pages)
L'auteur nous présente les chakras de façon général et simple, tout ce qu'il faut pour commencer. Elle reprend des exercices physiques de Raja yoga (asana, posture et pranayama, respiration) afin de bien ressentir les chakras et l'energie vitale. Elle fini par plusieurs visualisations et meditations pour chaque chakra aussi.
Donc comme je l'ai dit, assez court mais tout ce qu'il faut pour débuter, et je dirais même bien débuter ;)
L'auteur nous présente les chakras de façon général et simple, tout ce qu'il faut pour commencer. Elle reprend des exercices physiques de Raja yoga (asana, posture et pranayama, respiration) afin de bien ressentir les chakras et l'energie vitale. Elle fini par plusieurs visualisations et meditations pour chaque chakra aussi.
Donc comme je l'ai dit, assez court mais tout ce qu'il faut pour débuter, et je dirais même bien débuter ;)
Simple et pédagogique, cet ouvrage présente le grand avantage de décrire à la fois les 7 chakras principaux un à un (description fort utile à ceux qui se lancent dans les soins énergétiques) et de proposer pour chacun d'eux un ou plusieurs exercices de yoga visant à les dynamiser (ainsi que des propositions d'activités annexes). La visualisation de fin d'ouvrage est particulièrement puissante et inspirée. Il est certain que l'application quotidienne de ce programme constitue une hygiène de vie propre à nous réharmoniser et à nous permettre de recouvrer et de maintenir une santé rayonnante.
Listmania!
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