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Aerobic - WOW !


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Détails sur le produit

  • Acteurs : Jessica Mellet
  • Réalisateurs : Pierre Desgranges, Fabrice Labouyrie
  • Format : PAL
  • Audio : Français (Dolby Digital 2.0)
  • Région : Toutes les régions
  • Rapport de forme : 1.78:1
  • Nombre de disques : 1
  • Studio : Shaman Productions
  • Date de sortie du DVD : 27 juin 2014
  • Durée : 44 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 3.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)
  • ASIN: B00LCL4ZD4
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Description du produit

WOW ! est un programme très exigeant. Vous n y arriverez pas tout de suite. Adaptez les exercices à vos capacités et votre forme du jour. Apprenez à atteindre vos limites physiques sans les dépasser. Vous devrez surtout garder la volonté : plutôt que d avoir à l esprit une excuse pour arrêter, n oubliez pas pourquoi vous avez commencé ! Prenez le temps de progresser en respectant votre corps. Succès et échecs vont jalonner votre parcours ; mais dès le premier jour, et tous les jours suivants, vous construirez votre succès. Jessica Mellet

Synopsis

WOW ! est un programme très exigeant. Vous n'y arriverez pas tout de suite. Adaptez les exercices à vos capacités et votre forme du jour. Apprenez à atteindre vos limites physiques sans les dépasser. Vous devrez surtout garder la volonté : plutôt que d'avoir à l'esprit une excuse pour arrêter, n'oubliez pas pourquoi vous avez commencé !

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Achat vérifié
J'adore la collection des DVD de Jessica Mellet.

Celui-ci est encore mieux que les autres mais il n'est pas pour les débutants, il vaut mieux faire à son rythme et avoir fait de l'aérobic avec les anciens DVD de Fitness Team car ils apprennent les exercices à un niveau plus facile.

Attention aux genoux car beaucoup d'exercices se font en sautant (les fentes sautées, les ciseaux).
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Par trouve sur 2 novembre 2014
Très bon DVD très sportif de Jessica Mellet, toujours en formet et toujours très professionnelle.
Petit bémol, ses réflexions pendant tout le cours qui gênent un peu la performance.
Très efficace et très tonique.
on brûle des calories +++
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Par lydy sur 30 août 2014
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trop de blabla pendant la seance !!!!!!!!!!et un peut trop violent !!!!!!!débutant s abtenir! dommage quand on est fan de jessica mellet
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0 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Sofie sur 23 octobre 2014
Achat vérifié
Je suis coach sportif, j'aime beaucoup les cours de Jessica mais celui-ci m'a un peu déçue.
Ce qu'il faut savoir, c'est qu'il ressemble plus à des séances de "Tabata", (1 mn d'effort intense, 30 seconde de recup à enchainer pendant 4 minutes, à répéter 3, 4 fois ).
C'est à dire que les blocs cardio sont assez intenses, avec des temps de pause entre chaque bloc. Mais dans ce DVD, les temps de pause sont très longs.. Ce qui donne une séance un peu décousue en fait.
Certes, le rythme est soutenu, mais quand on a l'habitude du fractionné, il n'y a aucun problème. On a l'impression, quand on écoute Jessica, que l'on va s'arrêter tant c'est difficile, mais... Au final, les exercices durent à peine 30mn.
Rien d'irréalisable, donc!
Pas de quoi paniquer, juste regarder le DVD en entier, sans le faire la 1ère fois.
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