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Agir sur son état de conscience - Pour retrouver l'harmonie intérieure: Livre audio 2 CD audio - Séances guidées par l'auteur [Livre audio] [CD]

Clarisse Gardet
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

4 juillet 2012 Bien-être et vie pratique

Notre monde s’accélère et les sources de stress s’amplifient : multiples tâches à effectuer, obligations, nuisances sonores, informations à traiter : notre cerveau est sans cesse sollicité et stimulé.

Il est essentiel d’apprendre à se protéger.

Comment ? en cultivant son harmonie intérieure et en utilisant des moyens concrets de retrouver rapidement le calme qui mettra notre cerveau au repos.

L’auto-hypnose, la sophrologie et la visualisation vont devenir les trois outils indispensables pour vous relaxer en toutes circonstances !

En apprenant à prendre du recul et à évacuer les tensions accumulées, vous allez élargir votre champ de conscience et par là même mieux vivre l’instant présent.

Grâce à une conscience stimulée :

* vous serez plus lucides et moins assujettis à vos émotions,

* vous saurez rapidement faire face aux pressions,

* vous intégrerez le positif à votre vie et renforcerez votre confiance en vous.


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Diplômée de l’EDHES (École des hautes études de sophrologie et bioanalyse) et consultante en communication santé, Clarisse Gardet exerce la sophrologie à Paris (individuels et groupes) notamment auprès de jeunes enfants. Fruit de ses expériences dans la quête d’une balance harmonieuse entre le corps et l’esprit, son enseignement accorde une importance essentielle aux techniques respiratoires, et propose des outils simples et concrets pour des situations de tous les jours.

Détails sur le produit

  • CD: 120 pages
  • Editeur : Audiolib (4 juillet 2012)
  • Collection : Bien-être et vie pratique
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2356414959
  • ISBN-13: 978-2356414953
  • Dimensions du produit: 18,6 x 14 x 1,2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (4 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 55.304 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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5.0 étoiles sur 5 Approche de la sophrologie réussie 21 août 2012
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C'est une expérience très apaisante sur l'esprit et qui permet de se ressourcer très efficacement. Effets sur l’énergie ou sur le sommeil en fonction des utilisations particulièrement réussie.
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11 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 super detente 18 février 2014
Par gadeyne
Achat vérifié
je pratique presque chaque soir et j'en ressent une sensation de bien être très agréable. Je vais le prêter à mes collègues.
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 exellent cd 4 mars 2014
Achat vérifié
les deux cd élabore très bien pour les débutant. avant chaque coaching explication c est quoi a quoi ça sert et le but de séance.
très facile a comprendre et faire des exercices bien sur il précise bien les résultat obtenu que après plusieurs semaines d entrainement régulier. je conseil..
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3 internautes sur 29 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 POURQUOI PAS ? 6 juillet 2013
Par BAGRATION COMMENTATEUR DU HALL D'HONNEUR
Encore faudrait-il que j'en ai une ?...A force de vivre dans un bathyscaphe par - 289 mètres à regarder passer les mérous, tanches et autres omble chevalier*, on nirvanise dur...

* le batyscaphe se situe exactement à l'embouchure de la Volga dans la Mer de Baïkonour
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