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Pour se faire du muscle, augmenter son énergie et perdre sa graisse. Conseils détaillés sur 36 suppléments, plantes et hormones, ainsi qu'une technique pour augmenter l'absorption de créatine de 60%, des conseils pour les choix de menus, etc.
--Ce texte fait référence à une édition épuisée ou non disponible de ce titre.
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7 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile
3.0 étoiles sur 5
Bon... A moitié,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Alimentation musclée : Construire du muscle, gagner en énergie, perdre du poids (Broché)
Bien que pas mal d'explication soit vrai et clair, le fait de consommer autant de glucide (ce qui est décris dans le livre) va rapidement vous faire prendre du gras, gare au régime après !!!
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4.0 étoiles sur 5
Très bon livre de nutrition !,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Alimentation musclée : Construire du muscle, gagner en énergie, perdre du poids (Broché)
Le livre traite de l'ensemble des points à savoir sur l'alimentation en musculation.Les ratios et types d'aliments à adopter pour une forme musclée est décrite dans ce livre. Personnellement, j'aurais aimé qu'il y ait possibilité d'analyser les résultats scientifiques en les référencant au lieu d'en avoir uniquement synthétiser les résultats... Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
2 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Tres bon ouvrage, une référence,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Alimentation musclée : Construire du muscle, gagner en énergie, perdre du poids (Broché)
Très bon ouvrageBon conseils sur les lipides Les glucides ne sont pas à diaboliser. Les glucides tiennent une place prépondérante dans toute activité sportive. Livre largement sous-estimé malheureusement. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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