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Anatomie & musculation : Développez votre puissance musculaire Broché – 1 octobre 2014


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Présentation de l'éditeur

Ce guide illustré vous permettra d'augmenter votre force musculaire, mais aussi d'améliorer votre forme physique, de freiner les symptômes du vieillissement et de vous sculpter un corps aussi harmonieux que performant. La compréhension de la fonction musculaire et la connaissance de votre anatomie rendront vos objectifs plus faciles à atteindre : les résultats obtenus procéderont de simples principes biomécaniques. Si cette méthode d'entraînement à haute intensité est correctement appliquée, elle vous permettra de progresser rapidement sans y consacrer trop de temps. Quel que soit votre âge, que vous soyez un sportif confirmé ou néophyte, vous trouverez dans ces pages tout ce que vous devez savoir pour franchir bon nombre des barrières qui limitaient votre progression jusqu'à aujourd'hui.

Biographie de l'auteur

Ricardo Cànovas Linares, est docteur en médecine et en chirurgie de l'université de Barcelone. Il est membre de la National Academy of Sports Medicine (Etats-Unis) et professeur à l'université internationale de Catalogne.


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