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Ce livre est la version enrichie des 5 tibétains, Les 5 tibétains : Secrets de jeunesse et de vitalité avec donc des commentaires additionnels d'autres auteurs pour expliquer pourquoi ces simples exercices ont un tel effet sur la santé physique et énergétique...

Je les ai bien sûr essayé et c'est vrai que cela donne un surcroit d'énergie en moins d'un mois...et cela en faisant simplement 7 répétition de chaque mouvement par jour...
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