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Apprendre à être heureux Broché – 15 avril 2010


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Les étudiants de Tal Ben-Shahar en rêvaient depuis dix ans : voici enfin le cahier d'exercices tiré des cours de leur professeur préféré ! En cinquante-deux chapitres, à raison d'un par semaine, ce livre de travail propose l'essentiel des enseignements en psychologie positive qui ont fait le succès du professeur le plus populaire de Harvard. Chaque fois, un thème central, suivi d'un exercice. Sur la gratitude : notez cinq choses à l'égard desquelles vous vous sentez reconnaissant. Sur le changement : faites la liste des résolutions que vous n'avez jamais tenues ! Sur l'estime de soi : après une séance sportive particulièrement intense, écrivez ce que vous ressentez. Cinquante-deux semaines de nouveaux exercices, méditations et réflexions, un journal pour noter ses impressions et ses progrès, mêlé aux lectures des plus grands philosophes, psychologues, artistes, pour apprendre à être heureux, jour après jour.

Biographie de l'auteur

Docteur en psychologie et en philosophie, Tal Ben-Shahar est l'un des professeurs les plus populaires de l'université de Harvard, où il enseigne la psychologie positive.


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Détails sur le produit

  • Broché: 231 pages
  • Editeur : BELFOND (15 avril 2010)
  • Collection : L'esprit d'ouverture
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 271444718X
  • ISBN-13: 978-2714447180
  • Dimensions du produit: 20,7 x 1,8 x 13,2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (6 commentaires client)
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile  Par Jacques Soutade le 21 février 2013
Format: Broché Achat vérifié
Petit bouquin à mettre dans les mains de ceux qui se posent des questions au sujet du bonheur !
Dès les premières pages, on s'aperçoit que le bonheur est à portée de tous, et qu'il ne faut pas "aller chercher la lune" pour trouver le bonheur.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par stabatm le 11 novembre 2013
Format: Broché Achat vérifié
simple et efficace.
Cela remet de l'ordre dans les petites choses qui changent notre vie positivement si tant est que l'on veuille penser qu'à ce qui est bien en Soi et autour de Soi.
A lire tout simplement
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Client Amazon le 7 mai 2014
Format: Format Kindle Achat vérifié
Largement de quoi tenir toute une année avec la masse de bonnes idées expérimentables à raison d'une par semaine.

Quelques une particulièrement intéressantes.

Un auteur qui suscite l'enthousiasme de ses étudiants sans l'ombre d'un doute.

Un incontournable de la psychologie positive.

Merci du fond du cœur pour cette bouffée d'oxygène tellement communicative.
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