undrgrnd Cliquez ici NEWNEEEW nav-sa-clothing-shoes Cloud Drive Photos FIFA16 cliquez_ici Shop Fire HD 6 Shop Kindle Paperwhite cliquez_ici Jeux Vidéo Bijoux Montres Montres
Vous l'avez déjà ?
Repliez vers l'arrière Repliez vers l'avant
Ecoutez Lecture en cours... Interrompu   Vous écoutez un extrait de l'édition audio Audible
En savoir plus
Voir les 2 images

Approche moderne du développement de la force Poche – 10 décembre 2013


Voir les formats et éditions Masquer les autres formats et éditions
Prix Amazon Neuf à partir de Occasion à partir de
Poche
"Veuillez réessayer"
EUR 13,50 EUR 24,00

Concours | Rentrée Kindle des auteurs indés Concours | Rentrée Kindle des auteurs indés


Offres spéciales et liens associés


Descriptions du produit

L'Approche Moderne du Développement de la Force est le premier livre en langue française explorant en profondeur les concepts de Tempo et de Temps Sous Tension. Précurseur, Olivier Bolliet vous livre des méthodes de planification et d'entraînement de la force jusqu'alors peu publiées, ou alors, restreintes au seul public anglo-saxon. L'Approche Moderne du Développement de la Force rassemble le matériau récolté par son auteur, au cours des quinze dernières années, auprès des incontournables de la préparation physique (C. Poliquin, P. Check, Y. King) et au travers de son expérience dans la formation et le haut-niveau. Pratique et précis, cet ouvrage est une arme redoutable pour quiconque souhaite enrichir son approche de la force et se montrer efficace lors de ses séances en salle de musculation. 90 pages - Format poche



Détails sur le produit

  • Poche: 86 pages
  • Editeur : 4 Trainer Editions; Édition : 4Trainer Editions (10 décembre 2013)
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 1091285063
  • ISBN-13: 978-1091285064
  • Dimensions du produit: 17,6 x 11 x 0,6 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.3 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (17 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 31.845 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
  •  Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?


En savoir plus sur les auteurs

Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.

Commentaires en ligne

4.3 étoiles sur 5

Commentaires client les plus utiles

4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Fab87 le 2 décembre 2013
Format: Poche Achat vérifié
L'ouvrage en question est extrêmement aisé à appréhender. Il sera certainement très utile aux personnes évoluant dans le milieu de la préparation physique mais également aux modestes sportifs, férus d'explications et d’informations quant aux moyens de progresser en force dans leurs disciplines sportives préférées. A noter qu'une parfaite compréhension de l'ouvrage requiert un minimum de connaissances de la pratique de la musculation (concepts de séries, répétitions, phase excentrique/concentrique/isométrique du mouvement, etc.)
Enfin, précisons que le présent livre n'est pas destiné spécifiquement aux adeptes de force athlétique ou autres sports de force.
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par Robin Olivier le 9 novembre 2013
Format: Poche Achat vérifié
Très bon petit livre pour maîtriser le développement de la force sous toutes ses formes (endurance, vitesse, hypertrophie ou force max).
Des infos intéressantes sur le temps sous tension et le tempo de travail.
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile  Par Yvan le 3 octobre 2013
Format: Poche
Ce livre présente un système de développement de la force directement applicable sur le terrain. Ce format poche permet de le conserver toujours avec soi, très utile pour les personnes qui travaillent en salle de musculation ou en extérieur.
Un des avantages majeur selon moi reste que l'auteur est lui même un préparateur physique dans le sport de haut niveau.
La théorie est réduite pour laisser le plus de place aux éléments pratiques. Les tableaux récapitulatifs permettent d'avoir une vision simple et rapide des paramètres d'entraînement.
Ce livre est idéal pour tous préparateurs physiques qui s'intéressent au développement de la force. Tous les paramètres sont abordés pour construire l'intégralité du programme d'entrainement de la force.
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par LETTERMANN le 4 novembre 2013
Format: Poche Achat vérifié
voilà un petit livre qui ne paye pas de mine (un petit format, et uniquement 80 pages) mais un vrai recueil d'informations de pointe sur le développement de la force.
Dans ce livre il n'y a pas de fioritures ( graphes, formules pseudo scientifique) ni de récapitulatifs des méthodes ou théories déjà connues et maintes fois abordées dans d'autres livres.
Ce livre contient une sélection des nouvelles méthodes mais surtout des commentaires par les observations de terrains de l'auteur (qui fait partager son expérience mais aussi ses doutes et parfois ses interrogations), ce qui rend ce livre indispensable
Les explications sont claires, les exemples bien choisis.
le seul livre de prépa physique que j'ai lu d'une traite comme un roman.
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Leonard le 29 novembre 2013
Format: Poche
Ce livre présente une autre méthode très efficace du développement de la force du point de vue des conceptions anglo-saxonnes.
N'oublions pas que les anglo-saxons dominent le sport mondial et que cette approche des techniques de musculation donnent une dimension supplémentaire aux développements des qualités physiques.
Ce livre induit à remettre en question les pratiques traditionnelles séculaires, aujourd'hui dépassées dans le sport de haut niveau.
Pratique, clair et concis , ce ouvrage est indispensable à tous les coach, entraineurs, préparateurs physiques, athlètes…
PERTINENT!
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par ANTHONY BAPTISTE le 3 novembre 2013
Format: Poche Achat vérifié
attention le format ce n'est pas cle meme que le livre de prepa physique moderne ou celui des tests de terrain, c'est un format de poche tres petit tres rapide a lire sur les TEMPO et le TST en musculation adapté aux sportifs avec l'expérience d'olivier...
c'est la base mais.... indispensable!
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Jeff le 8 janvier 2014
Format: Poche Achat vérifié
Encore un très bon ouvrage de la part d'Olivier Bolliet, à lire et à posséder impérativement dans sa bibliothèque!!!!!!!
A ce prix là il serait dommage de s'en priver.
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer
Par misopogon le 14 août 2015
Format: Poche Achat vérifié
Petit livre certes mais au contenu riche.
De l'adaptation du tempo aux résultats recherchés jusqu'au principe de la modulation des entraînements, tout est bien décrit, expliqué.
N'attendez pas d'y trouver des programmes tout faits, par contre bien compris ce texte vous permettra de vous entraîner efficacement.
Remarque sur ce commentaire Avez-vous trouvé ce commentaire utile ? Oui Non Commentaire en cours d'envoi...
Merci pour votre commentaire. Si ce commentaire est inapproprié, dites-le nous.
Désolé, nous n'avons pas réussi à enregistrer votre vote. Veuillez réessayer

Commentaires client les plus récents


Rechercher des articles similaires par rubrique


Commentaires

Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?