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Aquafeeling : Sculpter son corps dans l'eau [Broché]

Alain Lambert , Marie-Noëlle Varieras , Ladji Doucouré
5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
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Description de l'ouvrage

28 janvier 2005 Santé naturelle
Les modèles esthétiques féminins actuels sont centrés sur la minceur. La presse féminine fait souvent écho, d'ailleurs, du dernier régime à la mode qui " marche ". Pourtant, il est clairement prouvé qu'un amincissement n'est possible qu'en conjuguant la diététique à une activité physique de qualité. Deux professionnels, l'un de l'enseignement du sport, l'autre de la diététique ont conjugué leurs efforts et leurs connaissances afin de proposer aux femmes la méthode idéale pour affiner concrètement leur silhouette. Alain Lambert, créateur de la méthode Aquafeeling, propose des programmes sportifs adaptés à chaque femme tandis que Marie-Noëlle Varieras, diététicienne, a élaboré des menus précis en fonction des horaires des séances et de la spécificité d'une cure minceur Aquafeeling. Ils associent ainsi les effets d'une méthode de gymnastique aquatique dont la crédibilité n'est plus à démontrer à tin programme diététique adapté à cette technique. A l'origine, Aquafeeling est une méthode de gymnastique aquatique recommandée par le milieu médical pour son sérieux et son efficacité, qui permet d'obtenir une remise en forme en toute sécurité et en douceur. Elle s'adapte à toute personne, quel que soit son âge et son niveau de base. Tous les exercices proposés s'orientent préférentiellement vers un amincissement corporel des hanches, des fesses, de la taille, du ventre et des jambes. De plus, les bienfaits de l'eau complètent efficacement ces séances de raffermissement et tonification musculaire. Cette méthode, utilisée par des athlètes de haut niveau depuis plusieurs années en complément de leur entraînement spécifique, se montrera convaincante pour toutes les femmes désireuses d'amincir leur silhouette.

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Dans les années 1980, Alain Lambert fût l'un des initiateurs de l'aquagym en France. Titulaire d'une maîtrise universitaire de science de l'éducation, de psychologie et de pédagogie, d'un diplômes médico-sportif et de deux diplômes universitaires " Sport et Santé " et " Sport et Nutrition ", il est également éducateur spécialisé pour l'enfance inadaptée, professeur de culture physique et enseignant de tennis et de voile. Mais il est surtout le créateur de la méthode originale que vous tenez entre les mains, et qu'il n'a de cesse de développer depuis 1991. Ses recherches contribuent à faire la synthèse entre l'esthétique, la diététique et la remise en forme et ont donné naissance à un concept qui va bien plus loin que l'aquagym : l'Aquafeeling. Des recherches d'évaluation de l'Aquafeeling, effectuées sur des athlètes de haut niveau, ont définitivement mis en valeur les bénéfices de cette technique pour l'amélioration de la performance sportive, ajoutant ainsi des preuves sans équivoques de sa crédibilité. Marie-Noëlle Varieras est diplômée de l'école polytechnique féminine de Sceaux. Elle participe à plusieurs projets scientifiques pour le CEA (centre d'étude) et élabore une bibliographie sur les stockages d'énergie avant de se diriger vers la recherche médicale. C'est tout naturellement qu'elle choisit la Diététique, spécialité qui la passionne et pour laquelle beaucoup reste à faire. Elle obtient ainsi un BTS en diététique et exerce actuellement en milieu hospitalier. Elle s'insurge surtout contre les régimes amaigrissants trop restrictifs ou exclusifs comme les réalimentations trop précoces et, plus généralement, contre tout ce qui génère un décalage entre le corps et l'esprit, en occultant la notion de plaisir.

Détails sur le produit

  • Broché: 168 pages
  • Editeur : Editions Dangles (28 janvier 2005)
  • Collection : Santé naturelle
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2703305788
  • ISBN-13: 978-2703305781
  • Dimensions du produit: 20,2 x 15 x 1 cm
  • Moyenne des commentaires client : 5.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (2 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 139.157 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 conseils utiles 9 juillet 2013
Par berrocal
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
ce livre apporte de bons conseils pour des exercices d'aquagym, ainsi que des programmes d'entrainement ciblés en fonction des différentes parties du corps à travailler.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Douceur et volupté 18 janvier 2013
Format:Broché
J'ai l'occasion d'aller en piscine régulièrement. Combiner les exercices demande peu d'investissement, assez bien de temps et procure un bien-être appréciable. Ce livre (qui doit être recouvert en cas d'utilisation au bord de la piscine) est un recueil d'exercices et de conseils pour bien raffermir tout le corps sans souffrance intense. Les bienfaits de l'eau sont magiques.
Bon amusement ;)
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