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Commentaires client les plus utiles
4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
Un livre pratique, court, sans faux fuyants et efficace,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien (Broché)
Ce livre est efficace parce qu'après avoir permis dans un premier temps de prendre conscience de ce qu'est l'anxiété, et d'en mesurer l'influence sur sa personnalité et son comportement, il apprend clairement au lecteur à en déjouer les mécanismes, en décrivant précisément le fonctionnement des pensées qui la produisent. Le livre expose enfin une série de techniques précises permettant de lutter contre les mauvaises habitudes cognitives, par une sorte de rééducation mentale. Certaines de ces techniques sont vraiment originales et révèlent à quel point l'anxiété n'est pas produite par les situations difficiles de la vie, mais par notre manière de les aborder et d'y réagir.
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25 internautes sur 29 ont trouvé ce commentaire utile :
1.0 étoiles sur 5
Très décevant,
Par Un client
Ce commentaire fait référence à cette édition : Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien (Broché)
Selon moi ce livre n'atteint absolument pas son but et pourrait même aboutir au contraire à rendre encore plus anxieux ses lecteurs en les convaincant qu'ils sont atteint d'une maladie *grave* s'ils s'inquiètent trop. Le livre est très court, ce qui n'empêche pas les auteurs de se répéter d'un chapitre à l'autre, parfois au moyen de simple copié-collé. Je m'étonne qu'on présente l'auteur comme un des spécialistes mondiaux de l'anxiété. Si vous cherchez un livre qui vous aprenne à mieux gérer vos angoisses, à mon avis vous pouvez passer votre chemin car finalement le seul conseil applicable du livre, cela n'engage que mon opinion bien sûr, est d'aller consulter un psy... La quatrième de couverture annonce un programme à suivre, des tests,... mais les tests sont donnés sans résultats (à part l'évidence: plus vous avez de point plus vous êtes anxieux,...) et ne semblent pas plus sérieux que des tests de magazines féminins (du moins dans la mesure où ils ne sont pas interprétés) et le programme n'en est pas vraiment un. On vous annonce tout au long du livre qu'on va vous donnez les clés mais vous ne les avez toujours pas reçue en le fermant...
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile :
2.0 étoiles sur 5
Décevant,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Arrêtez de vous faire du souci pour tout et pour rien (Broché)
Rien de neuf pour celui qui possède une certaine culture générale en résolution de problèmes (c'est l'approche principale proposée pour réduire son anxiété en s'attaquant à la source). Un peu plus intéressant concernant la classification des différentes "pathologies".
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