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Book Description
John Scott's Ashtanga Yoga draws on his expertise as a teacher of this most energetic form of yoga. An easy-to-use guide, it features color photographs and a series of step-by-step exercise sessions -- starting with a simple sequence designed for beginners that, once mastered, provides the foundation for moving to the next cycle.
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5.0 étoiles sur 5
pratique et clair,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ashtanga Yoga: The Definitive Step-By-Step Guide to Dynamic Yoga (Broché)
Livre très bien fait qui permet une pratique en France, là où l'on trouve difficilement des cours d'ashtanga. Il faut avoir déjà pratiqué en cours avant de se lancer seul, ce livre permet ensuite de revoir les positions. Bon achat.
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3.0 étoiles sur 5
Clair mais assez technique,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ashtanga Yoga: The Definitive Step-By-Step Guide to Dynamic Yoga (Broché)
Ce livre est très utile pour avoir un guide aux différentes postures de l'Ashtanga yoga. Mais, il faut quand même une certaine volonté pour bien suivre tout.
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4.0 étoiles sur 5
ashtanga yoga by John Scott,
Par Nathalie79 "Nathalie" (Paris, France) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ashtanga Yoga: The Definitive Step-By-Step Guide to Dynamic Yoga (Broché)
les postures sont bien détaillées. Beaucoup de conseils. Agréable et facile à lire. Bref, TB
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