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Synopsis
Avec l'aide de Caroline Boulinguez professeur de Yoga, tonifiez et modelez votre silhouette, stimulez vos organes internes et revitalisez votre système nerveux tout en apprenant à contrôler vos émotions afin de rester serein et positif en toutes circonstances. Introduction et conseils de santé - Respiration & échauffement / Relaxation et étirements - Postures debout, mouvements et respiration : salutation au soleil - Postures debout : postures de l'arbre, posture du triangle - séquence du guerrier - Postures assises - Postures sur les genoux : posture de l'enfant - posture du chat - posture du chien - Relaxation et respirations - Exercices quotidiens : courbes séquences à pratiquer chaque jour
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9 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile
4.0 étoiles sur 5
efficace,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ashtanga wyniasa yoga - découvrir les bases (DVD)
efficace pour travailler à la maison seul et support de travail précieux pour les professeurs de yoga
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6 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile
1.0 étoiles sur 5
très compliqué,
Par Juliette (France) - Voir tous mes commentaires
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et pas très fun. A réserver à de vrais accros de l'ashtanga yoga qui connaissent déjà les différentes postures.
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1.0 étoiles sur 5
Très déçue...,
Par
Achat authentifié par Amazon(De quoi s'agit-il ?)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ashtanga wyniasa yoga - découvrir les bases (DVD)
Ce n'est pas du yoga qui nous est proposé dans ce CD, mais de la gym... Je vais régulièrement à des cours de yoga, la règle d'or est de respecter son corps, être dans la bienveillance et la respiration, et non ces performances physiques qui sont proposées... DECUE !!!
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