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Avoir un ventre tonique : Renforcer son plancher pelvien au quotidien [Relié]

Irene Lang-Reeves , Manuel Boghossian
4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
Prix conseillé : EUR 11,90
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Description de l'ouvrage

7 février 2008 Santé & bien-être
Sûre de vous à tout moment. Cet ouvrage vous propose une approche totalement repensée de l'entraînement et du renforcement du plancher pelvien. Grâce à un travail musculaire facile à intégrer à son quotidien, vous pourrez à nouveau vous sentir tonique, sûre de vous, et prévenir les troubles liés au relâchement du plancher pelvien, quel que soit votre âge. Vous découvrirez comment vous entraîner dans le cadre de vos activités quotidiennes, comment intégrer simplement les principes moteurs de ce renforcement dans votre vie de tous les jours, que vous soyez assise à votre bureau ou debout à l'arrêt de bus, immobile ou en mouvement. Vous vous initierez sans peine à ce programme grâce à des conseils clairs et concis, qui vous expliqueront comment apprendre à activer volontairement votre plancher pelvien et à le relâcher quand il le faut. Vous bénéficierez d'une santé et d'un bien-être accrus, car, grâce à l'entraînement du plancher pelvien, vous apprendrez à mieux vous tenir, à combattre le mal de dos, et à éprouver plus de plaisir dans les rapports amoureux.

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Détails sur le produit

  • Relié: 127 pages
  • Editeur : Vigot (7 février 2008)
  • Collection : Santé & bien-être
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2711419355
  • ISBN-13: 978-2711419357
  • Dimensions du produit: 21,4 x 15,6 x 1,2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (1 commentaire client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 219.438 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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4.0 étoiles sur 5 Des exercices efficaces 16 juin 2013
Par yorick
Format:Relié|Achat authentifié par Amazon
Certes, ce petit livre est destiné en priorité aux femmes.
Pourtant je le conseille aux hommes, expérience faite les exercices proposés renforcent bien évidemment le plancher pelvien et musclent également les abdominaux sans devoir passer par ces exercices qui abiment les lombaires.
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