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LES BONS PLANS VENTRE PLAT DES PARESSEUSES Broché – 28 mars 2012


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Un bel objet tout mignon. Inédit et totalement nouveau : jaquette dépliable illustrée recto-verso !

Biographie de l'auteur

Lydie Raisin est professeur en culture physique, auteur de nombreux best sellers chez Marabout.


Détails sur le produit

  • Broché: 328 pages
  • Editeur : Marabout (28 mars 2012)
  • Collection : Les paresseuses
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501077113
  • ISBN-13: 978-2501077118
  • Dimensions du produit: 14,5 x 1,8 x 11 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.9 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (24 commentaires client)
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31 internautes sur 32 ont trouvé ce commentaire utile  Par Cyrielle W.D. le 20 août 2009
Format: Broché
Voilà un livre qui ne vous promet pas de miracle, mais qui vous aide petit à petit à vous bouger un peu ! Le programme est très bien pensé, sur 4 semaines, à raison de 6 séances par semaine et de quatre exercices par séance (dont un de stretching). Il est assorti de bons conseils pour vous motiver et/ou vous aider à prendre de bonnes habitudes. Le moins qu'on puisse dire, c'est qu'on sent que les muscles travaillent, si on suit bien les instructions, mais c'est loin d'être une pénitence : les séances sont courtes et on en sent les bienfaits, à condition d'être régulières.
A celles qui en veulent plus, je conseillerai dans la même collection et par la même auteur "Les abdo-fessiers des paresseuses".
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8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile  Par Lebreton Laure le 28 avril 2012
Format: Broché Achat vérifié
j'ai suivi du début à la fin le programme.Dans l'ensemble ,le livre est bien et j'ai constaté que mon ventre s'est bien raffermi .Cependant,certains exercices sont assez mal expliqués et le dessin n'est pas toujours clair (il a fallu des fois qu'on s'y mette à deux pour comprendre l'exercice).Certains exercices de la fin du livre semblent irréalisables(notamment le tout dernier du dernier jour).Je correspondais totalement au profil du livre ( pas fait de sport depuis des années et donc peu de souplesse).Je pense que ça a été écrit par une personne qui ne croise que des personnes toniques et sportives et qui n'a pas adapté complètement son livre au public.
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12 internautes sur 14 ont trouvé ce commentaire utile  Par k-rol le 19 janvier 2010
Format: Broché
Vraiment j'adore la collection des paresseues j'en ai plusieurs maintenant et j'adore comme ils sont écrit, ils donnent énormément envie de lire
le livre est très bien présenter, exercice chaque jour mais il y a pas de miracle il faut une alimentation saine à côté et du sport :-)
mais les conseils sont très bien expliqués
JE LE CONSEILLE
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10 internautes sur 12 ont trouvé ce commentaire utile  Par ogordo le 13 juin 2012
Format: Broché Achat vérifié
Il s'agit d'un bon livre pour perdre du bide, mais par contre il faut faire des abdos tous les jours. Le problème c'est qu'il faut regarder le livre tous les jours (chaque jour un nouveau exercice) et bien lire! parce que les dessins sont sommaires. Conclusion: j'ai commencé le premier chapitre et je m'en suis lassée assez vite... une vrai paresseuse!
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9 internautes sur 11 ont trouvé ce commentaire utile  Par Sally Song le 7 janvier 2010
Format: Broché
Agréable et ludique, ce petit guide redonne la pêche et donne envie de sortir sa tenue de sport...
Il ne manque plus que d'avoir le courage de s'y mettre, on n'a rien sans rien!!!! :) :)
Je suis en général une grande fan des petits guides des Paresseuses, et celui-çi est vraiment très bien.
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par mc le 28 février 2013
Format: Broché Achat vérifié
avec des exercices qui sont de plus en plus "durs" (façon de parler)
je l'ai utilisé en parallèle avec les abdo-fessiers des paresseuses..
30 minutes d'exercice par jour pour un entretien du corps
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par Lilly13 le 2 août 2013
Format: Broché Achat vérifié
Le livre concentre un panel important d'exercice pour chaque jour de la semaine.
Un petit nombre sont très difficile à réaliser. Pour le reste, leur application dépend surtout de notre motivation !
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Par CHARLIE le 13 août 2014
Format: Broché Achat vérifié
Un livre qui a les mots qu'il faut pour ne pas brusquer la paresseuse que je suis face au sport. A l’intérieur, pas d'obligations, mais beaucoup d'encouragements qui font qu'en fait on ne laisse pas tomber, des explications détaillées avec en prime la petite note d'humour qui va bien. C'est un bon support auquel se raccrocher pour se tenir à un minimum d'exercices physiques. Si seulement il pouvait enlever les courbatures il serait parfait !!!!!!
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