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Beginners Guide to Meditation: Simple Effective Techniques to quieten your minds, reduce stress and improve general well being. (English Edition) [Format Kindle]

Alisa Reddy

Prix Kindle : EUR 3,03 TTC & envoi gratuit via réseau sans fil par Amazon Whispernet
 
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  • inclut la livraison sans fil gratuite par Amazon Whispernet
  • Longueur : 79 pages (estimation)
  • Langue : Anglais
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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

Life is a precious gift.

Often our lives are dominated with busy schedules which bring with it emotional, mental and physical challenges. We lose sight of looking after ourselves not just physically but also spiritually.

Have you ever felt what is this roller coaster life all about?

Do you feel overwhelmed with the challenges of daily life?

Do you feel a lack of inner calmness and clarity in life?

Are you wanting to gain greater Self Awareness?

Through meditation you are able to connect with our inner core, and discover something far more peaceful and beautiful. Something which brings innate calmness and clarity. A sense of rejuvenation!

This Book will explain:
1) The ancient roots of meditation.
2) The obstacles and excuses in life which often hold us back from gainer greater calmness and spiritual awareness.
3) How to become a great meditator using 8 different meditation techniques .
4) A 30 day plan to help you conquer your alibis which often hold us back from developing greater self awareness.

Enjoy your journey of self-discovery.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 321 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 79 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00J24O5JC
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Non activé
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Amazon.com: 4.6 étoiles sur 5  9 commentaires
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 A great introduction to meditation 19 mars 2014
Par Barb C. - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
I found this book to be a great introduction to meditation. I never realized there are so many different kinds of meditation and so many variations of those kinds. Having never practiced it before I thought it was something that takes a long time but I find from this book that it can be worked into everyone's day. The list of affirmations at the end of the book are well chosen and very true.
4.0 étoiles sur 5 Simple and soothing language 27 mars 2014
Par Ramakrishna Reddy - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
If you want the right information about meditation - you have come to the right place. The tone is soothing and language is very simple to understand.
5.0 étoiles sur 5 Great overview of meditation 20 mars 2014
Par Lysanne P. - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle
I got this book because I would like to start meditating more seriously. This book is great because it explains exactly how to get started. You have a 30 day plan at the end of the book you can follow day by day. I really like the chapter on meditation 10 minutes to energize your day. I really appreciated the author's description of the different meditation techniques presented in the book. I highly recommend this to anyone who want to learn more about meditation and start on their journey.
5.0 étoiles sur 5 Great for a newbie like me. 20 mars 2014
Par Amy Ryan - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle
I am an absolute newbie when it comes to meditation, I have bought a few books on the subject now as I feel i really need to start meditating to help me get through my busy day. Alisa details the bower of meditation the techniques and even has some information on diet. The different types of poses and how to hold your posture correctly, something I have a problem with.

Chapter 13 with the 30 day progress sheet is great and I am looking forward to completing the 30 days and looking back over it.
5.0 étoiles sur 5 Excellent book for beginners and experts alike 19 mars 2014
Par Anna J - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle
I really enjoyed this book as it explained very clearly what meditation is. Many people have prefabricated notions of what meditation involves and this book lays it bare, providing simple meditation exercises to get started. You will come away from reading this understanding how this peaceful practice can have far reaching benefits, for the body, mind and spirit.
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