Présentation de l'éditeur
Pour Jean-Pierre CLEMENCEAU, pendant neuf mois, chaque femme enceinte peut avoir une activité physique qui l’aide à conserver un bon maintien et à retrouver un corps svelte et tonique deux fois plus rapidement après son accouchement. Dans ce livre, il présente des conseils et des méthodes pour aborder sereinement la grossesse et rester en harmonie avec son corps, pour être belle avant, pendant et après la naissance.
Le livre est découpé en neuf chapitres (un par mois de grossesse).
Pour chaque mois, on retrouve trois grandes rubriques :
-« l’Espace Gym », propose des exercices adaptés accompagnés de nombreuses illustrations expliquant clairement les mouvements proposés
-« Bien-être », conseille des méthodes de détente
-« Beauté » de Christine Drouart, conseille les femmes sur les soins du corps et leur établit une véritable "trousse de beauté" pour la maternité.
Quatrième de couverture
Un livre très pratique pour garder la forme avant, pendant et après la naissance.
