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Bento minceur [Broché]

Anne Dufour
3.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (6 commentaires client)

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Description de l'ouvrage

8 février 2010 GUIDES SANTE (L
Si vous rêvez de...
- Mincir sans effort (un petit peu chaque jour)
- Ne plus vous endormir sur votre bureau après la pause-déjeuner
- Équilibrer votre alimentation sans prendre des cours de diététique
- Faire des économies sans vous compliquer la vie
- Déjeuner équilibré dans le train, en voiture, dans le parc...
... découvrez vite nos bentos minceur !
Des « lunch box » minceur, pratiques et économiques !

Venu du Japon, le bento est bien plus qu'un « déjeuner Tupperware », c'est un véritable art de vivre. Nos recettes de bentos minceur vont vous changer la vie : antifringales, faciles, rapides, amusantes, gourmandes, elles cumulent tous les avantages !

Dans ce livre :
- Tous les conseils pour bien choisir votre bento
- Toutes les astuces pour préparer votre bento en quelques petites minutes
- Du petit déjeuner au dîner, votre programme minceur en 15 jours pour retrouver rapidement la ligne sans avoir faim
- 70 bentos : Autour d'une soupe, Comme à Okinawa, Avec un sandwich, La vague bio...
- 10 thermos minceur : Ice tea détox, Potion magique, Digestion premium...

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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Anne DUFOUR est journaliste indépendante et l'auteur à succès de nombreux livres aux éditions Leduc.s dont Le régime Okinawa ou encore Agar-agar, la nouvelle arme antikilos.

Détails sur le produit

  • Broché: 256 pages
  • Editeur : LEDUC .S (8 février 2010)
  • Collection : GUIDES SANTE (L
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 284899360X
  • ISBN-13: 978-2848993607
  • Dimensions du produit: 20,4 x 15 x 1,8 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.8 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (6 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 130.811 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires client les plus utiles
5 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Livre plein d'idées 31 août 2011
Par Aaaxy
Achat vérifié
Je faisais déjà des bentos mais j'ai eu envie de diversifier un peu mes repas alors j'ai acheté ce livre. Il est plein de bonnes idées de repas, aussi bien pour le petit-déjeuner, que le déjeuner, le goûter ou le dîner. Les bentos sont classés par thématique (petit-déjeuners et goûters, autour d'une soupe, salade, sandwich, utilisation des restes, Okinawa, tout bio) + un chapitre sur les thermos avec plein d'idées là aussi. Au début, il y a tout une partie qui donne des conseils sur les bentos et la nutrition en générale, pour alléger vos repas sans mourir de faim, ainsi qu'un glossaire des aliments avec le nombre de calories qu'ils contiennent.
Je regrette le manque d'illustration en couleur. Par contre la liste des ingrédients précises pour chaque bento et les explication pour le réaliser et le mettre en boîte en face est un vrai plus.
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Menus pour tous les goûts et recettes simples 24 août 2011
J'étais déjà assez fan du concept bento pour remplacer mes boîtes hermetiques ... qui finissaient toujours par s'ouvrir. Je n'avais cependant pas énormément d'idées pour remplir les compartiments. Dans ce livre, les menus sont très variés et les recettes extrêmement simples. Je suis ravie de ce livre ... déjà tout corné !
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3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Bien mais aurait mérité d'être plus étoffé 20 avril 2012
Par ludlo
Achat vérifié
Bien, bonnes idées mais il aurait mérité d'être plus étoffé avec peut-être des photos et des croquis pour mettre les ingrédients dans le bento. Cela reste tout de même un bon départ pour se lancer dans la conception de ces boîtes déjeuner kawai.
Après je pense qu'il faut faire appel à sa propre crativité, à ses fonds de placards et ses restes de cuisine pour une cuisine anti-gaspi.
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