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le 15 juin 2014
Cela fait un bout de temps que je cherche à intégrer davantage de fruits et de légumes à mon régime. Je n’avais jamais envisagé les bénéfices des jus avant de tomber sur ce livre. Il contient de nombreuses recettes simples qui sont assez faciles et un débutant devrait être à l’aise avec elles. J’aime aussi la manière dont l’auteur décrit les bénéfices des ingrédients dans chaque recette. Le livre contient également plein d’anecdotes intéressantes. Par exemple, je ne savais pas que le corps absorbait les vitamines et les nutriments plus facilement le matin. Si vous cherchez des recettes de jus rapides et faciles, ce livre est parfait !
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le 14 juin 2014
Un grand nombre de jus simples et rapides à préparer, exactement ce que je cherchais dans un livre de recettes de jus pour les débutantes
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7 sur 8 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
Pour réaliser chaque recette, il suffit de laver fruits et légumes, mélanger tous les ingrédients, les mixer et le tour est joué : c'est rapide, plein de vitamines, de fibres, d'antioxydants... et surtout cela permet d'augmenter la ration nécessaire et souhaitable de fruits et légumes à consommer au quotidien.
Les fruits utilisés sont essentiellement des pommes, des poires, des agrumes, des fruits exotiques, du melon, des grenades...
Pour les légumes : des carottes, betteraves, concombres, épinards, céleri, fenouil, poivrons...
Les épices : gingembre, cannelle...
Divers : lavande, bleuet, miel...
Un kindle offert ce jour et qui inclut les photos des jus.
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2 sur 2 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 14 juin 2014
Excellent livre de recettes. J’aime vraiment comment il utilise tous les ingrédients disponibles pour créer des jus ou des smoothies. Parfait pour les débutants.
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1 sur 1 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 3 juin 2015
les recettes sont sympas dommage qu'il manque des explications sur les bienfaits des recettes. livre grand format plastifié qui se nettoie si besoin
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1 sur 1 personnes ont trouvé le commentaire suivant utile
le 14 juin 2014
Je suis un régime spécial à cause de problèmes de santé, j’ai appris beaucoup sur les jus grâce à ce livre plein de recettes fruitées
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le 11 août 2015
le "livre" que j'ai reçu ressemble à un assemblage de photocopies couleur dans un ordre discutable ... les recettes puis à la fin toutes les photos ...le tout grossierement traduit ..... bref un prix prohibitif ,un titre pompeux , peu de details .... le livret de conseils livré avec un extracteur de jus est laaaargement plus complet et ne se prenome pas bible !!
petite sensation desagreable de s'etre fait arnaquer.... :-/
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le 16 mai 2015
Peu de détails apportés sur les propriétés des différents jus. Tout le monde connait les vitamines et a part cela, rien !
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le 16 avril 2015
J'avais en projet l'achat d'un extracteur de jus, mais vu le prix, j'ai voulu me documenter avant. Pas de regret avec ce livre: j'ai acheté l'extracteur et je me fais des jus (majorité de légumes) tous les midis, avant le repas, de quoi faire le plein de vitamines et oligo-éléments!
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le 20 mai 2015
les recettes sont simples
mais le livre est un peu "cheap" ; on dirait une photocopie
il y a plein de fautes de traduction
il n'y a pas de description des apports nutritionnels des différentes recettes
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