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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Grâce à une grande connaissance des ressources cachées de la mécanique humaine, sans complaisance, ni fatalisme, Xavier Maniguet raconte et analyse un grand nombre de situations stressantes du quotidien aux conditions extrêmes. Dans cet ouvrage de référence, vous trouverez toutes les solutions pour détecter et échapper aux agressions professionnelles, familiales, affectives, sociales, administratives, fiscales, sexuelles, morales ou physiques. Vous comprendrez aussi pourquoi certaines conditions dites extrêmes : les séjours dans la jungle ou dans le désert, les prises d'otage, la torture, le stress du guerrier, la confrontation à la violence. L'auteur développe aussi une méthode dont il est le concepteur : la méthode Emostress. Il démontre combien la composante émotionnelle est déterminante dans la gestion du stress, et comment profiter de ses aspects positifs (le " bon stress "). On ne guérit bien que ce que l'on comprend bien, c'est pourquoi vous découvrirez en vous des ressources insoupçonnées grâce à cette méthode. Vous trouverez également des techniques de relaxation, des techniques sportives, des activités physiques adaptées, une vraie gestion du temps, le bon respect de la règle des trois S. Sans oublier évidemment des conseils pour une hygiène de vie équilibrée.
Biographie de l'auteur
Médecin spécialiste des conditions extrêmes, pilote professionnel et instructeur, plongeur et parachutiste, colonel ayant travaillé pour les services français, homme de tous les défis, Xavier Monique s'est très tôt orienté vers l'aventure tous azimuts. Le stress, il connaît. De l'intérieur, comme homme de terrain, mois aussi comme scientifique curieux de tous les rouages de la comédie humaine. Tropicaliste, il est aussi spécialiste de médecine aérospatiale, hyperbare, et sportive. Sa polyvalence scientifique et pratique lui permet d'aborder de façon quasi exhaustive tous les aspects du stress et les meilleurs moyens d'y remédier. Il est l'auteur de nombreux ouvrages de référence dont : Survivre : comment vaincre en milieu hostile ; La Montagne et vous ; Mieux Être ; et récemment French Bomber.
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6 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile
5.0 étoiles sur 5
Des méthodes simples par une bete de la jungle,
Par crew.koos (Paris, France) - Voir tous mes commentaires (COMMENTATEUR DU HALL DHONNEUR) (TESTEURS) (TOP 500 COMMENTATEURS)
Ce commentaire fait référence à cette édition : Bien vivre avec son stress (Broché)
Veritable guerrier rompu a toutes les techniques de combats, specialiste de la survie dans les conditions les plus extremes pour l homme, Xavier Maniguet ( et non pas Monique comme l indique Amazon dans son commentaire) est ce que certains appellent dans le jagon militaire, une bete de la jungle.Il décide aujourd hui de porter a la connaissance de tout un chacun les riches enseignements que lui ont appris ces années de survie en milieu hostile quels qu ils soient ! En milieu hostile finalement, nous y sommes tous plongés plus ou moins dans notre vie de tous les jours, vie familiale, professionnelle, deplacements, soucis de la vie, maladie, tant de situation qui, naturellement générent en nous du stress. Or le stress est une réaction tout a fait naturelle tant que cela reste du bon stress comme chez les animaux qui en face du danger stressent pour se mettre en condition de l affronter. Malheureusement, l Homme, animal imparfait qu il est, vit a l heure actuelle dans une époque génératrice de mauvais stress et c est ce dernier que Xavier Maniguet entend combattre grace a des methodes eprouvées par lui telle que l emostress par exemple, mais une quirielle d autre assez efficaces il faut bien l avouer ! C est triste de constater le nombre de livre qu il faut maintenant avoir lu pour essayer de vivre un tant soit peu sereinement dans le monde qui nous entoure, mais celui la est sans doute l un des plus utile et des meilleurs !! Chaudement recommandé ! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
4 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
2.0 étoiles sur 5
Un peu déçu,
Par Lolo "Lolo" (FRANCE) - Voir tous mes commentaires
Ce commentaire fait référence à cette édition : Bien vivre avec son stress (Broché)
Je trouve qu'il y a beaucoup de chapitres inutiles, pour exemple, toute la dernière partie sur "le stress des extrêmes" qui représente pratiquement un cinquième du livre. Si je voulais un livre sur ce sujet j'en aurais pris un, qu'est-ce qui lui prend de parler de stratégie de guerre et des armes militaires ?? Ça n'aide ni à combattre ni à comprendre notre stress d'aujourd'hui.Les remèdes sont présentés dans la partie 3 mais il ne fait que les survoler, en énumérant quelques techniques sans jamais approfondir. Je dirais que seule la partie une est vraiment intéressante, elle explique le fonctionnement du stress avec quelques conseils utiles. Il y a trop de conseils généraux évidents, comme arrêter de fumer, bien manger, faire du sport,... et trop de renvois à des stress extrêmement rares comme torche en parachute, prise d'otage, naufragé,... je crois qu'il a été lui même trop stressé et qu'il en fait partager les autres ! Je n'ai pas aimé non plus sa façon de rabaisser les gens de la société moderne les traitant d'assistés, de couards, d'irresponsables,... le fait d'avoir traversé le monde, survécu à des situations extrêmes ne lui donnent pas le droit de dénigrer le bon père de famille plutôt casanier et travailleur. Voilà mon avis, un quart du livre suffirait bien. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
Aucun internaute (sur 1) n'a trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
une référence,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Bien vivre avec son stress (Broché)
Un livre complet, bien documenté, écrit par un homme qui savait ce qu'était le stress et comment le maîtriser!Loin du verbiage brillant en apparence mais inutile dans les faits, ce livre apporte des explications et des recettes pratiques! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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