|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
|
||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||
Produits fréquemment achetés ensemble
Descriptions du produit
Amazon.com
Bikram Choudhury, author of the newly revised Bikram's Beginning Yoga Class and yoga guru to the stars, is on a mission to heal America through yoga. Bikram claims that faithfully doing his yoga routine, which consists of 26 hatha yoga asanas (postures) set down by Patanjali over 4,000 years ago, can fix everything from chronic diseases (like heart disease, diabetes, and arthritis) to obesity and depression. According to Bikram, his beginning yoga class exercises 100 percent of the body, increases energy, and leaves you looking and feeling fantastic.
The book contains nearly 200 photographs illustrating each of the poses. Each asana is also accompanied by detailed directions on how to do it the right way. Can't quite twist your leg around your head or touch your nose to your knee? Bikram will tell you how to modify poses so one day you, too, can resemble a pretzel.
This is not an easy workout. Even intermediate students will find Bikram's yoga routine, which requires about an hour to complete, challenging. Need encouragement? Beginning Yoga contains suggestions for maintaining proper yoga practice, a section on the medical benefits of yoga, notes from Bikram's students, and a good dose of Bikram humor and philosophy. If you can't get to one of Bikram's 100 yoga centers and want to give his style of "hot yoga" a try, open up Bikram's Beginning Yoga Class and let Bikram work his magic on your body, mind, and spirit. --Ellen Albertson
Détails sur le produit
Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?
|
En savoir plus sur les auteurs
Découvrez des livres, informez-vous sur les écrivains, lisez des blogs d'auteurs et bien plus encore.
Associer des mots-clés à ce produit(De quoi s'agit-il ?)Considérez votre mot-clé comme une sorte d'étiquette définissant parfaitement ce produit.
Les mots-clés aident les clients à organiser et trouver leurs articles favoris. |
Vendre une version numérique de ce livre dans la boutique Kindle.
Si vous êtes un éditeur ou un auteur et que vous disposez des droits numériques sur un livre, vous pouvez vendre la version numérique du livre dans notre boutique Kindle.
En savoir plus
Commentaires en ligne
|
Partagez votre opinion avec les autres clients:
|
||||||||||||||||||||||
|
Commentaires client les plus utiles
4 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile :
5.0 étoiles sur 5
unique en son genre,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Bikrams Beginning Yoga Class (Broché)
Je m'étonne vraiment que personne n'ait fait de commentaires sur le yoga Bikram. Le texte anglais est simple à comprendre, une connaissance de base suffit. De plus, il y a au moins une école officiele de Yoga Bikram à Paris où vous pouvez aller autant de fois que nécessaire pour faire corriger votre pratique. Depuis 30 ans que je cherche des méthodes de gym pour améliorer ma santé surtout, je n'ai rien trouvé de tel que le Bikram!Non seulement pour l'amélioration de la forme générale physique (souplesse, force musculaire, endurance, équilibre) mais pour les nerfs et le mental. C'est incroyable, je sais, mais essayez et vous verrez bien! De plus, la méthode est très simple, sans danger si vous suivez scrupuleusement les instructions du livreBonne pratique et vous m'en direz des nouvelles! Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
Partagez votre opinion avec les autres clients: Créer votre propre commentaire
|
|
Listmania!
Rechercher des articles similaires par rubrique
Rechercher des articles similaires par thème
Commentaires
Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?
|
