Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Les bonnes calories et mauvaises calories, c'est quoi ? Une nouvelle présentation des calories, plus concrète et plus pratique. Les RNJ ou Repères nutritionnels journaliers, c'est quoi ? Une nouvelle façon d'étiqueter un produit pour voir d'un seul coup d'oeil si l'aliment est conforme à nos besoins, sans rien avoir à calculer.
Dans ce livre :
- le point en 10 questions-réponses sur les RNJ, véritable révolution en matière d'information nutritionnelle
- les bons réflexes pour rester mince
- des menus équilibrés et de saison
- un document totalement nouveau : la Table complète des aliments, avec le pourcentage qu'ils représentent
en calories sur le total recommandé dans la journée.
Dans ce livre :
- le point en 10 questions-réponses sur les RNJ, véritable révolution en matière d'information nutritionnelle
- les bons réflexes pour rester mince
- des menus équilibrés et de saison
- un document totalement nouveau : la Table complète des aliments, avec le pourcentage qu'ils représentent
en calories sur le total recommandé dans la journée.
Biographie de l'auteur
Anne DUFOUR, journaliste indépendante, est notamment l'auteur du 'Régime Portfolio' et de '100 réflexes Okinawa' (Leduc.s Éditions).
Carole GARNIER est journaliste à Top Santé. Elles ont écrit ensemble 'Le Régime IG', 'Agar-agar, la nouvelle arme antikilos', 'Programme minceur
agar-agar en 15 jours' et 'IS antikilos' (Leduc.s Éditions).
Carole GARNIER est journaliste à Top Santé. Elles ont écrit ensemble 'Le Régime IG', 'Agar-agar, la nouvelle arme antikilos', 'Programme minceur
agar-agar en 15 jours' et 'IS antikilos' (Leduc.s Éditions).
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Commentaires client les plus utiles
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché
J'ai acheté ce livre pour pouvoir attaquer mon régime dans de bonnes conditions. Ce guide est agréable à lire avec des illustrations très simples qui comparent des aliments par groupe de 3 en indiquant d'un seul coup d'oeil celui qui est bourré de graisse et l'autre qui est idéal à consommer. Avec les calories indiquées en fin d'ouvrage et les conseils de ce guide, je peux me faire plaisir tout en respectant l'objectif de mon régime. L'idéal en somme, maigrir ou conserver sa ligne sans frustration.
Listmania!
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