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Breatheology: The Art of Conscious Breathing (Anglais) Broché – 21 novembre 2010

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Commentaires client les plus utiles sur (beta) 24 commentaires
30 internautes sur 31 ont trouvé ce commentaire utile 
interesting & inspirational and not just for freedivers 13 avril 2011
Par fred - Publié sur
Format: Broché
Breatheology is not just about breathing, but about every aspect of the body and of the environment that can be affected by, or can affect, your breath. In that sense, the scope of the book is HUGE, and it is a real credit to Stig that he has been able to bring so much information together coherently. There are smoothie recipes, stretches, visualizations, stories, philosophy and lots and lots of science, all presented nice and clearly, divided into a series of chapters about breathing such as "yogic breathing", "restless breathing" and so on. The tone of the book is spot-on, just hitting the right balance between a first-person chat and an informal lesson.

Be warned if you are not into Yoga, you may be a little put off by some of the references to chakras etc. but they are nicely evened out with scientific data and the first-hand experiences also included, and most of the references to yoga are contained within one chapter.

All in all, I would recommend this book to almost anyone. There is something here for all walks of life, from athletes to stressed people, and people who are just interested in something like breathing, that is so basic and fundamental to life. The feeling you have when you finish this book is wonder because breathing is something we take so much for granted that actually focusing on it for a while is a truly magical experience. I know a decent amount of physiology about breathing, but this book has really changed my perspective a lot. Highly recommended!
8 internautes sur 8 ont trouvé ce commentaire utile 
a few lessons learned 11 mars 2013
Par Christopher Davis - Publié sur
Format: Broché Achat vérifié
I've been freediving for almost 30 yrs and yet some techniques were helpful, especially for stretching and preparing the mind. I'm trying to explore focusing/relaxing techniques more; this book explains it. I've already improved my static times and hoping they will continue to help in the water. Some of the ideology is out there for me, but perspectives/ excercises are illustrated and explained really good.
9 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
Be aware of your breathe 24 mai 2011
Par Elena W - Publié sur
Format: Broché Achat vérifié
Awesome book! Lots of information on effective breathing and its benefits. Very interesting highlights on clinical research what is going on in the body during breathe holds. Nice structured and well written! Easy to read.
9 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
Breatheology 13 mai 2011
Par Narc Diver - Publié sur
Format: Broché Achat vérifié
Excellent book, great new perspective to deal with training, apnea, freediving, general medical and just a unique way of thinking and feeling better. Excellent purchase.
18 internautes sur 23 ont trouvé ce commentaire utile 
Lacks focus and detail 13 décembre 2012
Par Avid Reader - Publié sur
Format: Broché Achat vérifié
I am sure that Mr. Severinsen is an exceptional free-diver and athelete, but he is not a very good writer---or at the very least he needs a much better editor.

This book is 293 pages of free-association ramblings. The author often starts upon a topic and then digresses into other areas. There are no references or footnotes to the "many studies" he will often refer to. Further, what little "instruction" he offers with respect to breathing techniques or exercises are scattered throughout the book and generally characterized by far too little detail or specificity.

Those interested in breathing exercises or techniques would be much better served (and their money much better spent) purchasing other books and video presentations on this topic.
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