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LE CAHIER CORPS DE REVE DES PARESSEUSES Broché – 18 mai 2011


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Descriptions du produit

Présentation de l'éditeur

30 jours pour retrouver des fesses en béton, des cuisses en acier et des bras de danseuse ! Voici un programme en 4 semaines (1/ Mettre le corps en mouvement, 2/ Affiner la taille, 3/ Regalber les fessiers, 4/ Affiner les jambes et les bras), truffé de conseils aussi loufoques qu'efficaces. Extrait : Pour éviter d'être tentée par le grignotage, posez une règle toute simple : sans couteau ni fourchette tu mangeras. Forcément, ça oblige à manger assise à une table… Eh oui, le Bounty ne se mange pas au couteau et à la fourchette. Bon d'accord, si on est rapide, la Nutella tient très très bien entre les dents de la fourchette…

Biographie de l'auteur

Sioux berger est journaliste, rédactrice en chef de divers magazines, spécialiste des sujets liés au bien-être.




Détails sur le produit

  • Broché: 128 pages
  • Editeur : Marabout (18 mai 2011)
  • Collection : Les paresseuses
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2501059050
  • ISBN-13: 978-2501059053
  • Dimensions du produit: 24 x 1,2 x 17,4 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (8 commentaires client)
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Commentaires client les plus utiles

2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile  Par Bailleux Stéphanie le 27 juillet 2012
Format: Broché Achat vérifié
je pensait avoir un réel programme en achetant ce cahier, il ne donne qu'un type d'exercice a faire par jour, je préfère largement le livre "le corps de rêve des paresseuses ou l'auteur propose 6 semaines avec un vrai programme (endurence et une sélection d'exercices),
en conclusion je suis un peu déçue de ce produit.
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5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par dec TOP 500 COMMENTATEURSVOIX VINE le 18 juillet 2011
Format: Broché
4 semaines d'exercices ultra simples.
Un grand nombre de conseils.
Pas de régime proposé mais des conseils de bon sens pour se tonifier et perdre du poids.
Parfait pour les personnes qui veulent s'y mettre en douceur.
Par la suite, on peut enchainer sur du sport qui dépense plus (pour les moins paresseuses).
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1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile  Par brissonnet nathalie le 11 octobre 2013
Format: Broché Achat vérifié
Format agréable qui permet une grande clarté de lecture.
Donne plein de conseils futés sur un ton amical et drôle...çà donne envie de prendre son corps en main!
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3 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par LileeD le 23 avril 2012
Format: Broché
Ce cahier est fort sympathique et peut certainement aider à motiver quelqu'un qui a besoin d'un accessoire lui donnant l'illusion d'un cadre minimal. Il n'est pas dénué d'humour. Néanmoins, les conseils figurant au jour le jour sont très vagues et pas concrets du tout, surtout en matière d'alimentation. Pas d'idées de repas par exemple. Surtout, ce cahier est véritablement destiné aux paresseuses dans le sens où les exercices de gym préconisés (souvent inspirés des exercices de barre en danse classique ou du pilates) sont extrêmement brefs. Tout le monde a en effet 10 minutes à consacrer à des ronds de jambe quotidiens, mais personne ne maigrira avec si peu d'exercice ! Si l'on avait un corps de rêve avec 10 minutes de barre par jour, tout le monde se serait mis depuis longtemps à la danse classique ! En gros, l'idée est là. L'efficacité, par contre...probablement pas.
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