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CALME ET ATTENTIF COMME UNE GRENOUILLE + CD Broché – 15 mars 2012


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Eline Snel est une thérapeute néerlandaise. Elle a mis au point une méthode de méditation adaptée aux enfants et a créé l’'Académie pour l'’enseignement de la pleine conscience, où elle assure des formations pour les instituteurs, les psychologues, les parents et les enfants. Sa méthode est pratiquée dans les écoles primaires aux Pays-Bas et en Belgique. Son livre connaît un succès considérable.


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Détails sur le produit

  • Broché: 160 pages
  • Editeur : Les Arènes (15 mars 2012)
  • Collection : psychologie
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2352041910
  • ISBN-13: 978-2352041917
  • Dimensions du produit: 14,3 x 1,5 x 22,5 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.5 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (220 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 34 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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Commentaires client les plus utiles

33 internautes sur 33 ont trouvé ce commentaire utile  Par AudreyMV le 15 juillet 2012
Format: Broché Achat vérifié
On a commencé à faire les exercices avec mon fils de 7 ans il y a peu. C'est un enfant assez speed et les résultats sont assez bluffants ! Parfois, de lui-même, il se pose, ferme les yeux et se calme tout seul en respirant !
Ce n'est qu'un début mais c'est prometteur.
Pour l'anecdote : il s'est ouvert l'arcade sourcilière il n'y a pas longtemps et, quand il s'est fait recoudre, j'ai réussi à le calmer en faisant comme "la petite grenouille" (lui parler doucement, mettre la main sur son ventre, sentir sa respiration...).
Je suis à la moitié du livre et j'en tire bcp d'enseignements pour moi-même également.
Même ma fille de 2 ans réclame d'écouter "le cd de la grenouille" le soir dans son lit.
Bref, je recommande vivement.
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133 internautes sur 138 ont trouvé ce commentaire utile  Par Amalecyte le 8 avril 2012
Format: Broché Achat vérifié
J'ai acheté ce livre dès que j'en ai appris la sortie, et le moins qu'on puisse dire, c'est que je ne suis pas déçue. Je suis même ravie au-delà de mes espérances !

Le livre lui-même est un rappel indispensable de ces choses très simples (mais pas simplistes): être attentif, être à l'écoute, respirer, ne pas se laisser submerger par ses émotions mais les accepter et les contempler, au lieu de les rejeter. Rien que la lecture de ces 130 pages valait l'achat du livre, ne serait-ce pour le calme et la sérénité que l'on ressent au bout de quelques pages. Par ailleurs, en préparation du CD, les exercices pratiques sont déjà évoqués. C'est bien gentil de dire à un enfant (ou à un adulte... ou à moi-même) d'être calme, mais en général, le "sois calme" a l'effet inverse de ce qui est escompté. Ici, rien de tel, des choses simples mais pratiques et réalisables.

Quant au CD, il couronne le tout. La voix de Sara Giraudeau est parfaite, calme, douce, et basse. Une vraie voix de méditation, qui captive notre attention, notamment celle de mon enfant de 2 ans. Les exercices eux-mêmes sont très simples, mais bien pensés et efficaces pour se calmer durablement. Ayant moi-même pratiqué une forme de méditation enfant, j'aurais adoré avoir un support similaire au lieu des cassettes pour adultes qui étaient trop longues et trop complexes ! C'est adapté aux enfants, mais ça n'a rien de niais. Et... oserais-je le dire... je fais souvent les exercices toute seule, et j'en retire paix et sérénité.

Une grenouille un peu plus calme et son grenouillot fasciné
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47 internautes sur 50 ont trouvé ce commentaire utile  Par Louise le 30 avril 2012
Format: Broché
Mes fils (7 et 9 ans) me réclament les exercices là où je croyais qu'ils n'adhèreraient pas. J'en profite pour suivre avec eux les petits exercices très courts (4 à 10 mn). Le sommeil semble plus facile à trouver. Le livre pour les parents est très abordable. Bon outil.
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55 internautes sur 60 ont trouvé ce commentaire utile  Par caro chante le 12 avril 2012
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre est une pépite, pour aider les enfants (et leurs parents) à prendre conscience de leur corps, de leur respiration. Un moyen également de trouver le calme en cas de tempête. Je l'utilise autant pour mes enfants que pour moi.
J'ai également essayé sur une classe de maternelle 5 minutes de "méditation" (plage 2 du CD), les enfants étaient bien, et les temps qui ont suivis ont été réellement de qualité.
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par SéverineF le 22 février 2013
Format: Broché Achat vérifié
ce livre est vraiment génial, ma fille a des problèmes de concentrations suite au stresse (elle se gratte, s'énerve, abandonne quand elle n'arrive pas à faire quelque chose ou qu'elle est contrariée), grâce a cette méthode, elle arrive par elle-même à se concentrer, au début je lui rappelait de faire "la grenouille" et maintenant elle le fait par elle même. Il ne faut surtout pas hésiter et acheter ce livre qui nous permets de mieux comprendre nos enfants et nous meme et nous permets d'avoir des moments de détente et de complicité avec nos enfants tout en les aidant à se recentrer sur eux-même!!!
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32 internautes sur 35 ont trouvé ce commentaire utile  Par Delf le 15 septembre 2012
Format: Broché Achat vérifié
J'ai utilisé la méthode avec mon fils de 5 ans avant de le coucher le soir (exercice "Dors bien"): tout était calme et serein, ça fait du bien.
J'ai également utilisé la méthode en classe de MS-GS (exercices "Apprendre à faire comme la grenouille" et "Dors bien". Les enfants sont apaisés, se lèvent dans le calme, c'est frappant, et restent calmes beaucoup plus longtemps.
A connaître et à faire connaître, donc.
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30 internautes sur 33 ont trouvé ce commentaire utile  Par Laetitia Castelain le 12 juin 2012
Format: Broché Achat vérifié
Du bonheur! Aussi bien pour mes enfants que pour moi! La voix de Sara Giraudeau est agréable à entendre, et permet de bien visualiser les images. Mes enfants ont pu facilement se mettre dans "l'exercice" et l'ont réclamé par la suite, ça m'a fait beaucoup de bien de voir que de les tenir au calme était possible! Je le recommande aux mamans qui rêvent d'avoir un peu de silence avec leurs enfants à la maison. Je le recommande car c'est vraiment ludique et ça plaît aux enfants comme aux parents! Alors bonne méditation!
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