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100 Recettes "Ceci n'est pas un régime" |
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Descriptions du produit
Présentation de l'éditeur
Quel est votre véritable objectif : perdre 10 kilos très vite ou perdre 10 kilos à vie ? Vous rêvez de mincir durablement, sans frustration ni fatigue ? Ce n'est pas avec les régimes actuels que vous réussirez. Voici les secrets d'un programme minceur naturel, complet et inédit pour qu'enfin maigrir rime avec plaisir ! Vous apprendrez pas à pas un nouveau mode d'alimentation, le seul qui permette d'être naturellement mince et de le rester sans s'affamer. Le programme Coach minceur bio est basé sur de nouvelles associations alimentaires dont l'objectif est de vous rendre autonome afin de vous libérer de ces régimes. Sans frustration ni fatigue, vous pourrez mincir durablement. Les menus ne sont pas restrictifs et axés sur le plaisir avec des recettes rassasiantes et savoureuses. C'est un programme sur le long terme car il s'agit d'ancrer de nouvelles habitudes et dont les effets se voient dès les premières semaines. En 3 phases : 1. comportementale (comprendre son comportement alimentaire pour reprendre confiance en soi) 2. apprentissage (intégrer petit à petit de nouvelles habitudes alimentaires pour atteindre un poids d'équilibre). 3. Consolidation (rester mince durablement)
Biographie de l'auteur
Lylian le Goff est médecin et environnementaliste. Auteur chez Terre Vivante de "Manger bio", c’est pas du luxe.
Laurence Salomon est naturopathe et Chef au restaurant bio Nature et Saveur et créatrice du centre pédagogique Cuisine Originelle® à Annecy.
Laurence Salomon est naturopathe et Chef au restaurant bio Nature et Saveur et créatrice du centre pédagogique Cuisine Originelle® à Annecy.
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2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile :
2.0 étoiles sur 5
bof,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ceci n'est pas un régime (Broché)
C'est un livre intéressant, sans forcément casser de briques. Il reste toujours en surface, sans vraiment approfondir son propos. C'est un bon début, et surtout, une bonne pub pour le site internet qui a été développé en parallèle et qui, moyennant un abonnement, permet d'aller plus loin.
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5 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile :
4.0 étoiles sur 5
Très bonne base mais un peu trop directif,
Par
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ceci n'est pas un régime (Broché)
Les points positifs : des très bon conseils, des bonnes idées de recette, des fiches utiles et la description d'aliment saine non connusLes points négatifs : une semaine type difficile a suivre et très directive des conseille bidon comme la tisane d'artichaut qui est imbuvable des exercices de gym un peu bidon. Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
16 internautes sur 21 ont trouvé ce commentaire utile :
1.0 étoiles sur 5
LIVRE TRES DECEVANT!,
Ce commentaire fait référence à cette édition : Ceci n'est pas un régime (Broché)
"Ceci n'est pas un régime" avait été présenté dans un article de "ELLE". Je l'ai commandé, mais sa lecture rapide m'a fort déçue.En réalité, ce livre EST un régime dans la mesure où il interdit certains aliments et en privilégie d'autres... Beaucoup de bruit pour rien et beaucoup trop de recettes inutiles... Je suis aussi allée consulter leur site qui n'est guère mieux et j'ai eu un contact peu concluant par téléphone avec une personne de leur équipe "bio", à la limite de la politesse... Aidez d'autres clients à trouver les commentaires les plus utiles
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