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Chorégraphies Fitness : LIA, Hi-Low, Step [Broché]

Olivier Stoffer
3.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)
Prix : EUR 27,50 Livraison à EUR 0,01 En savoir plus.
  Tous les prix incluent la TVA
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Description de l'ouvrage

3 mai 2007 Sports
Olivier STOFFER propose, pour les trois principales disciplines de fitness dynamique, des blocs chorégraphiques détaillés en plusieurs étapes pour répondre à une progression cohérente.

Après un rappel des pas de base sous forme de répertoire, chaque chorégraphie est expliquée par des consignes simples et de nombreuses illustrations explicites.

La démarche de l'auteur consiste, pour une meilleure assimilation, à introduire tout nouveau pas en reprenant l'ensemble du bloc chorégraphique depuis son stade initial.

Ce manuel résolument pratique s'adresse aussi bien aux des éducateurs de fitness qu'aux étudiants qui préparent leur brevet spécifique. Il permet également, à tout enseignant novice d'avoir les séances «clés en main» de ses premiers mois d'enseignement.

20 chorégraphies de STEP, LIA Hi-Low.

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Descriptions du produit

Extrait

Introduction :

Comme à mon habitude suivant l'orientation de mes précédents livres*, je pro­pose ici un répertoire de chorégraphies. Chacun pourra choisir de prendre tel quel ou modifier l'enchaînement ou les mouvements proposés. Je présente ici des enchaîne­ments chorégraphiés sous forme de blocs sur 32 temps à droite (c'est-à-dire en par­tant du pied droit). La chorégraphie étant symétrique avec un pas pour changement de pied leader, on pourra effectuer le même enchaînement de 32 temps en partant automatiquement du pied gauche.

Mais pour que ce livre soit accessible au plus grand nombre et surtout aux futurs professeurs, les chorégraphies sont présentées avec leurs différentes étapes pédagogiques.

En effet, un élève ne peut assimiler en une seule fois une chorégraphie. L'activité étant à visée cardio-respiratoire le professeur ne peut se permettre d'arrêter les élèves pendant le cours pour montrer un nouvel enchaînement.

La chorégraphie va donc commencer avec des mouvements ou enchaînements simples, puis au fur et à mesure de l'assimilation des participants, l'enseignant va modifier certains mouvements ou en ajouter d'autres.

Il sera donc présenté ici un cours de STEP, de L.I.A ou de HI-LOW comme il pourrait s'effectuer dans n'importe quel club de remise en forme.

PRECISIONS : Dans ce livre, je n'inclus pas de mouvements de bras dans les chorégraphies. Je m'en tiens uniquement aux enchaînements de jambes au sol ou sur le step. Il n'y pas non plus de cross phrasing, ni de contre temps trop compliqués, car ce n'est pas facile à rendre visible en dessin !

Biographie de l'auteur

Olivier Stoffer : Brevet d'Etat 1er degré de la Forme ; brevet d'Etat 1er degré Activités Physique pour Tous ; brevet d'Etat 1er degré Karaté-Do ; maître praticien en Sophrologie et Relaxation ; Diplômé Shiatsu ; Certifié en réflexologie plantaire et massage californien.

Détails sur le produit

  • Broché: 239 pages
  • Editeur : Editions Amphora (3 mai 2007)
  • Collection : Sports
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2851807218
  • ISBN-13: 978-2851807212
  • Dimensions du produit: 25,8 x 19,4 x 2 cm
  • Moyenne des commentaires client : 3.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 166.283 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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3.0 étoiles sur 5 trés technique 10 janvier 2014
Par fabienne
Format:Broché|Achat vérifié
Un peu trop technique pour les débutants. Les enchaînements st corrects. Livre a recommander pour les professionnels en mal d'inspiration
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3.0 étoiles sur 5 Débutant.....pas évident peut être 9 mai 2011
Par Jullion
Format:Broché
Livre bien fait : les pas sont décomposés par des dessins simples, les chorégraphies sont détaillées et amenées progressivement mais je ne suis pas sûre qu'une personne qui n'a jamais fait de LIA ou STEP puisse tout déchiffrer.
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3.0 étoiles sur 5 Bonnes bases 9 octobre 2010
Par Thomas M
Format:Broché
Ouvrage utile pour construire des chorégraphies de LIA ou Step. Je l'utilise actuellement pour passer mon brevet d'éducateur dans le milieu de la remise en forme. A conseiller
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