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Chris Powell's Choose More, Lose More for Life (Anglais) Relié – 7 mai 2013


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Présentation de l'éditeur

Transform Your Body, Transform Your Life!

Each season, millions of viewers tune in to see Chris Powell lead extraordinary transformations on ABC's breakout hit reality-transformation show, Extreme Weight Loss. Now, building on the basic weight-loss philosophy introduced in his bestselling book Choose to Lose, Chris has created a transformation plan anyone can follow--one that recognizes that no weight-loss journey is the same, and that more options mean longer-lasting results.

At the center of Chris Powell's Choose More, Lose More for Life is Chris's carb-cycling plan, which kicks your metabolism into full gear by alternating between low- and high-carb days. Never carb-cycled before? No problem. Powell provides all the information you need to get started and see immediate results. Been carb-cycling but need to shake things up? This book provides four different cycles--Easy, Classic, Turbo, and Fit--to help you find a plan that fits you.

Chris also understands that weight loss plateaus when we get bored. So in this book, he focuses on choices--including more than twenty new workouts called Nine-Minute Missions--that pack maximum results into minimal time. He also offers more delicious and easy recipes to keep you eating well, more tracking logs to keep you motivated, and more success stories to inspire you as you write your own--one that lasts for the rest of your life!

"If you want results--if you want to lose that weight and transform your life¯you need to stop thinking about it and get going! You hold in your hand the map to an incredible path to success, and I'll be right beside you 100 percent, cheering you all the way to your finish line. You're choosing to make a healthy change, and I'm choosing you. It's going to be a wonderful journey for both of us!"

- Shape Your Body in Just Nine Minutes Each Day

- Find a Carb Cycle That's Made for You

- Build in Cheat Days to Enjoy Foods You Love

- Eat Carbs to Lose Weight

- Transform Your Body, One Success at a Time

Biographie de l'auteur

Chris Powell is the star of and fitness expert of ABC's primetime show, Extreme Weight Loss. Chris holds a degree in Exercise Science, with concentrations in biomechanics and physiology and the training accreditation: The Certified Strength and Conditioning Specialist (CSCS). He is a regular contributor to Good Morning America and The Dr. Oz Show; he has been the Transformation Pro on KTVK's Good Morning Arizona for the last eight years delivering tips, shortcuts, and tricks of the trade to the largest news viewing audience in Arizona. He came to national attention through a documentary on David Smith--the man who experienced the fastest natural weight loss in recorded history, dropping 400+ pounds in 26 months with Chris Powell as his advisor and trainer.



Détails sur le produit

  • Relié: 304 pages
  • Editeur : Hachette Books (7 mai 2013)
  • Langue : Anglais
  • ISBN-10: 1401324843
  • ISBN-13: 978-1401324841
  • Dimensions du produit: 19,7 x 2,5 x 24,1 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.7 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (7 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 1.640 en Livres anglais et étrangers (Voir les 100 premiers en Livres anglais et étrangers)
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9 internautes sur 9 ont trouvé ce commentaire utile  Par Gallo le 2 juin 2013
Format: Relié Achat vérifié
Ce livre est vraiment très très bien fait il faut songer à le faire traduire d'urgence en français
Différent qu'on trouve actuellement en français
Sa méthode est efficace
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile  Par Marie Edouard le 10 juillet 2013
Format: Relié Achat vérifié
Chris Powell brings us the ABC of his motivational approach to weight loss: how to build up self-confidence step by step to achieve your goal, effective workouts and how to create an infinite variety of workouts, affordable easy-to-cook carb cycling menus and tips to create your own dish.
Pragmatic and high spirited.
Can't think of any shortcomings right now....
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6 internautes sur 6 ont trouvé ce commentaire utile  Par Diane le 8 juin 2013
Format: Relié Achat vérifié
Enorme recommandation : ce livre est génial et ça marche. Que dire de plus ? En plus, c'est motivant et sain. Un vrai talent ce Chris Powell!
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4 internautes sur 4 ont trouvé ce commentaire utile  Par tarabas le 26 janvier 2014
Format: Relié Achat vérifié
Clair précis amical et motivant...très fidel à la mentalité et l'atmosphère de ses émissions ... Quelques mots de son parcours expliquent sa compréhension et ses techniques...
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