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Présentation de l'éditeur
Ce livret est le premier d’une série de huit fascicules qui recouvrent la globalité de la formation professionnelle de professeur de yoga et massages dispensée par Marie Henry, fondatrice de l’école Yoga Ling regroupés dans la collection « Yoga Dharma ». Les cinq yogas tibétains ont un impact profond sur la santé physique et émotionnelle. Ils rééquilibrent la fonction des cinq éléments constitutifs du corps que sont le vent, le feu, l’eau, la terre et l’espace, et agissent sur les aspects subtils de notre système d’énergie interne. Ils permettent à notre système nerveux cérébro-spinale et immunitaire de se rééquilibrer par la pratique de l’attention sur le souffle pendant des exercices physiques. Ainsi le mental se repose tandis que notre corps en mouvement dénoue les tensions nerveuses qui bloquent le circuit d’énergie dans les méridiens. Notre corps et notre esprit s’harmonisent permettant des bienfaits physiques et psychiques. L’espace mental que nous ressentons nous permet de prendre du recul par rapport à nos vues obsessionnelles et nous fournit, qu’on soit bouddhiste ou non, la révélation de notre potentiel positif. C’est pourquoi chacun de ces yogas entraîne un sentiment de joie et d’acceptation de notre situation ici et maintenant.
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Format:Broché
Cet ouvrage est très bien conçu.
Les images illustrent parfaitement les exercices.
Je le conseille pour les débutants, comme moi!
Les images illustrent parfaitement les exercices.
Je le conseille pour les débutants, comme moi!
3 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile
Format:Broché|Achat authentifié par Amazon
coerrespond à mes attentes , suite aux conseils de personnes l'ayant déja testé .me semble efficace et simple à appliquer au quotitdien,
Listmania!
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