Descriptions du produit
Amazon.fr
Tout le monde n'a pas la possibilité de se rendre trois fois par semaine dans un club de gymnastique. En revanche, chacun a le loisir de faire des exercices à domicile. Encore faut-il savoir quels exercices pratiquer selon la partie du corps que l'on désire faire travailler. C'est exactement ce que propose cet ouvrage : retrouver la forme et surtout, la garder, en s'exerçant dix minutes par jour !
Masseur-kinésithérapeute, l'auteur explique, photos à l'appui, en quoi consiste chacun des mouvements proposés. Il précise l'objectif de l'exercice, sa durée optimale, les personnes à qui il s'adresse en priorité et les erreurs à éviter. Grâce aux trois niveaux de difficultés présentés, chacun peut progresser à son rythme, sans jamais forcer. Clair et résolument pédagogique, cet ouvrage s'adresse au sédentaire désireux de retrouver une forme convenable (compter environ un mois pour cela), comme au sportif souhaitant améliorer sa condition physique générale et faire travailler des parties de son corps peu sollicitées dans sa discipline. --Nathalie Szapiro
Détails sur le produit
Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?
|
Associer des mots-clés à ce produit(De quoi s'agit-il ?)Considérez votre mot-clé comme une sorte d'étiquette définissant parfaitement ce produit.
Les mots-clés aident les clients à organiser et trouver leurs articles favoris. |
Vendre une version numérique de ce livre dans la boutique Kindle.
Si vous êtes un éditeur ou un auteur et que vous disposez des droits numériques sur un livre, vous pouvez vendre la version numérique du livre dans notre boutique Kindle.
En savoir plus
Commentaires en ligne
Il n'y a pour l'instant aucun commentaire client.
5 étoiles
4 étoiles
3 étoiles
2 étoiles
1 étoiles
Listmania!
Rechercher des articles similaires par rubrique
Rechercher des articles similaires par thème
Commentaires
Souhaitez-vous compléter ou améliorer les informations sur ce produit ? Ou faire modifier les images?
