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Clean & Lean Flat Tummy Fast!: The healthy way to a totally toned tummy in 14 days (English Edition) [Format Kindle]

James Duigan

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  • inclut la livraison sans fil gratuite par Amazon Whispernet
  • Longueur : 244 pages (estimation)
  • Langue : Anglais
  • Word Wise: Activé
  • En raison de la taille importante du fichier, ce livre peut prendre plus de temps à télécharger
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Descriptions du produit

Revue de presse

'James keeps my body in amazing shape.' Elle Macpherson

'Nobody can get a stomach as flat as James can!' Rosie Huntington-Whiteley

'Summer's Must Buy Book: With summer bearing down on us, the heat is on to get that elusive super-toned tum...your secret weapon is this brilliant new diet and exercise programme from the man who keeps the supermodels in shape.'
YOU Magazine, Mail on Sunday

'You CAN stick to your New Year's resolutions! Top personal trainer James Duigan tells you how.' Daily Mail

'For many women, getting bikini ready means tackling one dreaded area in particular - our tummies. Most of us still think the best way to achieve a washboard stomach is by doing hundreds of sit-ups. Not so, says A-list trainer and body guru James Duigan. James, who sculpts supermodels Elle Macpherson and Rosie Huntington-Whiteley among others, insists there is no 'one size fits all' method for getting a flat belly. Instead, he's identified five key 'tummy types', all of which require a different approach to achieve a successful toning. Once you've identified your type, you can transform it following James' tailor-made plan and get that flat tummy fast.' Femail Magazine, Daily Mail

'If you do only do one thing, de-bloat your diet' -- Grazia


'Summer's Must Buy Book: With summer bearing down on us, the heat is on to get that elusive super-toned tum...your secret weapon is this brilliant new diet and exercise programme from the man who keeps the supermodels in shape.' --YOU Magazine, Mail on Sunday

'That holiday holy grail - a bikini body - is the one target that most of us find hard to keep under control. That's why we've enlisted the help of celebrity trainer James Duigan, the man who shaped up Elle Machpherson, no less.' --YOU Magazine, Mail on Sunday

Présentation de l'éditeur

The transformation for your body starts here. Even with the best diet intentions it is still possible to have a bloated, distended or flabby tummy. As James Duigan explains, the toxins in many low-fat and so-called 'diet' foods actually make your stomach fatter, plus allergies, stress and lack of sleep can also lead to an unattractive bulge. In 'Clean & Lean Flat Tummy Fast' James shows you how to eat your way to a flat stomach, with flexible meal plans, recipes and tips on avoiding the cravings that can lead you off track, then how to Work Off that Wobble, with a step-by-step illustrated guide to the best exercises for a totally toned tummy. And for those special occasions when you need results fast, there's James' 14-day Tummy Transformer, the tried and tested technique he uses when his model clients have last-minute photo shoots.

Détails sur le produit

  • Format : Format Kindle
  • Taille du fichier : 20715 KB
  • Nombre de pages de l'édition imprimée : 244 pages
  • Utilisation simultanée de l'appareil : Illimité
  • Vendu par : Amazon Media EU S.à r.l.
  • Langue : Anglais
  • ASIN: B00HFSRWB0
  • Synthèse vocale : Activée
  • X-Ray :
  • Word Wise: Activé
  • Composition améliorée: Non activé
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: n°103.494 dans la Boutique Kindle (Voir le Top 100 dans la Boutique Kindle)

En savoir plus sur l'auteur

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Amazon.com: 4.3 étoiles sur 5  8 commentaires
3 internautes sur 3 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Book Contents 29 juin 2013
Par Debra Pressley - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
This is a great book to help you lose weight. Its simple to understand and to follow. I cant wait till the new updated version comes out in December 2013. I will be purchasing that book as well.
4 internautes sur 5 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 Wisdom! 18 août 2012
Par Sandra Cromwell - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
Arrived fast and in great condition. Book is excellent. Exercises are excellent. Recommendations are excellent. Now, when I look at Elle MacPherson, Hugh Grant and Rosie Huntington Whitely, I think wow, I know how to look like that!
2 internautes sur 2 ont trouvé ce commentaire utile 
5.0 étoiles sur 5 great book 25 février 2014
Par likeafeather - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
This book is packed with so many great advices. James talks about the wholeness and not just one specific thing. Highly recommend!
1 internautes sur 1 ont trouvé ce commentaire utile 
1.0 étoiles sur 5 This book was a big disappointment, absolutely no vegetarian suggested menus 2 janvier 2015
Par l - Publié sur Amazon.com
Format:Format Kindle|Achat vérifié
This book was a big disappointment, absolutely no vegetarian suggested menus, and no alternative supplements to (authors own brand) included in the meal plans. Additionally the kindle format is not very with very few good pictures and can't read the right hand column of some of the lists. This is a half star book
5.0 étoiles sur 5 Great book! 14 février 2015
Par CRyan - Publié sur Amazon.com
Format:Broché|Achat vérifié
Great book!, saw results in the first day from doing the 3 exercises it mentions for recently having a baby! I ordered all James Duigans Books and I really like this all, if you are new to trying to eat right (as I lived on fast food for 15 years) and are trying to eat right for your self and your family this the book for you, the explanations are great and the food info couldn't be simpler to follow!
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