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Coffret body training : nouveaux abdos + dos poitrine - 2 DVD

Nancy Marmorat    Tous publics   DVD
3.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)
Prix conseillé : EUR 15,00
Prix : EUR 12,99 Livraison gratuite dès EUR 25 d'achats. Détails
Économisez : EUR 2,01 (13%)
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Détails sur le produit

  • Acteurs : Nancy Marmorat
  • Format : Couleur, PAL
  • Audio : Français
  • Région : Région 2 (Ce DVD ne pourra probablement pas être visualisé en dehors de l'Europe. Plus d'informations sur les formats DVD/Blu-ray.).
  • Nombre de disques : 2
  • Studio : Echo d a
  • Date de sortie du DVD : 16 novembre 2010
  • Durée : 110 minutes
  • Moyenne des commentaires client : 3.0 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (3 commentaires client)
  • ASIN: B0049BWZZ4
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 22.193 en DVD & Blu-ray (Voir les 100 premiers en DVD & Blu-ray)
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Descriptions du produit

Coffret contenant les deux DVD : Les nouveaux Abdos : Très souvent les abdominaux proposés pour sculter la taille et le ventre sont issu de la pratique sportive compétitive, s'ils sont efficaces pour des athlètes ou des danseuses ils peuvent être néfastes pour la majorité d'entre nous s'ils sont mal conduits. Un des pricipaux inconvénients, c'est qu'ils augmentent les pressions subies par les parois de l'abdomen et du périnée, partie du corps particulièrement fragile chez la femme. Dans ce nouveau programme spécifiquement adapté à la morphologie féminine, Nancy Marmorat vous propose une autre façon de travailler vos abdominaux, sans risque, plus respectueuse de votre corps et toue aussi bénéfique pour obtenir un ventre plat et une taille galbée. Dos poitrine : Nancy Marmorat, professeur de danse, stretching et gym tonique a mis au point ce programme de remise ne forme pour entretenir et développer votre tonus musculaire. Cet entraînement est à pratiquer chez vous et à votre rythme. Sommaire : 1. Echauffement 2. Exercices de coordination 3. Renforcement musculaire spécifique 4. Stretching 5. Soulager votre dos.

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10 internautes sur 10 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 interressant 21 juillet 2012
Achat vérifié
Je vais d'abord vous parlez du dvd "nouveaux abdos".POINTS POSITIFS: exercices accès sur la respiration ce qui est important puisque si vous respirez bien ,vos exercices d'abdos seront efficaces. Rien ne sert de faire des abdos avec buste relevé si c'est la contraction du ventre qui est primordial.Et je pense que le résultat sera plus efficace à long terme.Ne vous attendez pas à suer à grosses gouttes comme après un cours d'abdos habituel,ce n'est pas fait pour cela.L'important ce n'est pas la quantité mais la qualité ET la régularité.C'est avant tout un dvd d'initiation.A complèter avec un cours de fitness plus énergique.

DVD DOS POITRINE:exercices plus rapides mais interessants.Le point négatif les exercices avec bâton et poids comme sur le boîtier n'existent pas .Mais personnellement pour moi c'est un plus car vous n'avez besoin que de votre corps.
Pour finir images vieillotes .Mais ne vous arrêtez pas là.
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7 internautes sur 7 ont trouvé ce commentaire utile 
4.0 étoiles sur 5 Des abdominaux qui ne font pas de dégâts 2 octobre 2012
La gymnastique abdominale proposée ici se base sur la méthode de Bernadette de Gasquet. Ils préservent le dos et ne favorisent pas la descente d'organes tout en travaillant sur les muscles profonds. Ce DVD est le bienvenu car il est plus facile à utiliser que le livre de De Gasquet (bien que celui-ci propose des exercices plus variés et plus détaillés).
Les principes sont bien expliqués cependant ils devraient être rappelés plus souvent dans les exercices (serrer le périnée notamment et la façon de contracter les abdos). Je trouve aussi certains exercices très difficiles à exécuter correctement (le ventre bien rentré).
En résumé, c'est beaucoup mieux que des abdos classiques mais il faut bien regarder les explications ou lire le livre de De Gasquet pour faire les exercices comme il faut. J'ai fait beaucoup d'abdologie dans un cours donné par un kiné et je vois les faiblesses dans les explications.
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Par de robert
Achat vérifié
cd qui date un peu pour nouveaux abdos
dos poitrine pas tes dynamique
je cherche plus récent et plus dynamique
Nancy Marmorat en a fait des meilleurs
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