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Cohérence cardiaque 365 : Guide de cohérence cardiaque jour après jour Broché – 22 mars 2012


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Descriptions du produit

Biographie de l'auteur

Le Dr David O'Hare est l'un des meilleurs spécialistes
internationaux de la cohérence cardiaque. Il forme des
thérapeutes au sein de l'Institut de médecine intégrée fondé par
son ami David Servan-Schreiber. Il est l'auteur de Maigrir par
la cohérence cardiaque, (Thierry Souccar Editions, 2008) et
co-auteur d'Intuitions (Thierry Souccar Editions, 2011).


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Détails sur le produit

  • Broché: 102 pages
  • Editeur : Thierry Souccar Editions (22 mars 2012)
  • Collection : Courants Ascendants
  • Langue : Français
  • ISBN-10: 2365490026
  • ISBN-13: 978-2365490023
  • Dimensions du produit: 19 x 0,9 x 13 cm
  • Moyenne des commentaires client : 4.4 étoiles sur 5  Voir tous les commentaires (78 commentaires client)
  • Classement des meilleures ventes d'Amazon: 1.375 en Livres (Voir les 100 premiers en Livres)
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En savoir plus sur l'auteur

David O'HARE est médecin, il a exercé pendant trente ans en clientèle familiale dans le sud de la France. Il s'est spécialisé dans l'accompagnement par la cohérence cardiaque, il fut appelé auprès de David Servan-Schreiber pour enseigner cette discipline à l'Institut de Médecine Intégrée qu'il avait fondée. Le Docteur O'Hare vit aujourd'hui à Montréal, il est conférencier, enseignant et auteur.
- Maigrir par la Cohérence Cardiaque
- 6 ordonnances anti-stress
- Intuitions
- 365 cohérence cardiaque
- 5 minutes le matin
et à paraître
- je ne veux plus fumer
- le bien naitre

Commentaires en ligne

Commentaires client les plus utiles

41 internautes sur 41 ont trouvé ce commentaire utile  Par Bear le 4 avril 2012
Format: Broché Achat vérifié
Synthétique, essentiel, agréable à lire, agrémenté d'humour, ce nouveau livre de David O'hare fait très fort.
Je pensais, en le commandant, recevoir un livre de plus sur cette technique qu'est la cohérence cardiaque: faux, ce bouquin est d'une extrême richesse et fournit une méthode mnémotechnique (le 365) bien pratique.
Du concret à l'état pur
Si votre bien-être vous intéresse, lisez ce livre, conseil d'ami.
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32 internautes sur 32 ont trouvé ce commentaire utile  Par Albertine le 3 avril 2012
Format: Broché Achat vérifié
Ce livre est un condensé de ce qu'il faut savoir sur la Cohérence Cardiaque, que je pratique aussi avec un grand bonheur depuis quelques temps. Il existe des ouvrages plus complets, mais celui-ci a l'avantage d'être vraiment synthétique pour se lancer. Merci à l'auteur de nous donner cette technique si unique!!
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54 internautes sur 55 ont trouvé ce commentaire utile  Par stupid hunter le 19 novembre 2012
Format: Broché
Très émotif et nerveux, c'est avec un certain septicisme que j'ai commencé à pratiquer la cohérence cardiaque, me disant que cette "mode " me passerait certainement vite. C'était il y a 6 mois.

J'ai joué le jeu, ai téléchargé au début des vidéos de cohérence sur mon portable afin de m'aider à apprivoiser cette technique aux abords simplissimes, mais demandant finalement un certain entrainement.

Les premiers effets ont été timides avec une très légère amélioration de cette nervosité, mais durable pendant 2 à 3 heures environ. Je me sentais plus détaché, avec l'impression d'avoir plus de temps pour "analyser" une situation, d'être plus posé, mais pas indifférent.

Fort de ce premier "succés", puisque m'offrant une nouvelle maitrise, j'ai continué à pratiquer au début en programmant sur mon portable une séance toutes les 3 heures (un simple bip de rappel) et ai essayé de coller au maximum à ce planning.

Les effets se sont affirmés avec au bout d'un mois environ un meilleur sommeil, une gestuelle beaucoup moins nerveuse, plus posée, même dans ma façon de parler puisque que ma respiration était plus calme et ample. J'ai aussi observé une meilleure récupération après le sport (enfin un meilleur retour au calme).

J'ai même eu des compliments de mon entourage proche, notamment lié à mon comportement au volant, car je ne m'énerve plus face aux mauvais conducteurs (ceux qui conduisent moins bien que moi...)

Au final je pratique la cohérence cardiaque 2 à 4 fois par jour en fonction de mes possibilités et c'est franchement... enfin essayez !
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18 internautes sur 18 ont trouvé ce commentaire utile  Par Renaissance le 27 août 2012
Format: Broché Achat vérifié
Le livre est très utile pour découvrir, faire connaître à vos proches ou aux non-initiés, apprendre à pratiquer ou perfectionner sa pratique de la cohérence cardiaque. Très rapide et simple à lire c'est un ouvrage qui permet au plus grand nombre de profiter pleinement des découvertes qui font avancer l'humanité.

Le Dr Servan Schreiber disait que la psychologie classique permettait de passer de -5 à 0 et que la psychologie moderne - y inclu la cohérence cardiaque - permet de passer de 0 à 5 en bien-être et joie de vivre. C'est exactement ce que je ressens.

Grâce aux découvertes sur ce sujet et au livre de O'Hare je ressens après seulement 2 mois de pratique une paix intérieure incroyable, les événements extérieurs glissent sur moi sans m'atteindre ou avec un impact drastiquement réduit. Je me sens en paix malgré les difficultés de la vie, heureuse et aimante. Cela me permet de mener à bien mes activités quotidiennes mais avec le stress et l'anxiété en moins. Je trouve que c'est bluffant.
Cela a permis en outre à ma famille de trouver un calme jamais atteint avant. La famille est harmonieuse, les échanges doux et calmes. L'ambiance est affectueuse.

Je recommande ce livre avec plaisir.

Pour ceux qui veulent développer encore leur joie de vivre je vous recommande Guerir le stress, l'anxiété et la dépression : Sans médicaments ni psychanalyse.
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32 internautes sur 34 ont trouvé ce commentaire utile  Par Socratix le 22 avril 2012
Format: Broché Achat vérifié
Dans un style clair et concis ponctué de nombreuses touches humoristiques - souvent au second degré -, l'auteur nous apprend très concrètement à pratiquer la cohérence cardiaque pour vivre mieux. Il s'agit simplement de réaliser trente respirations cadencées trois fois par jour (pendant 15 minutes au total). De chaotiques qu'ils étaient, nos battements de coeur deviennent cohérents et harmonieux, favorisant ainsi une meilleure santé physique et psychique. Tout le monde devrait pratiquer régulièrement cette technique salutaire dont les effets à moyen et long termes devraient réduire la consommation de somnifères et d'anxiolytiques. Nul doute que le fameux "trou de la sécu" cesserait après un certain temps de constituer le cauchemar de tous nos dirigeants politiques.
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