Comment améliorer votre vue : Exercices pratiques pour se préserver de la myopie, de la presbytie et autres maladies oculaires, sans lunettes, lentilles de contact ou chirurgie [Broché]

J'avais d'abord étudié quelques autres ouvrages sur la reéducation visuelle. Sur le yoga des yeux notamment. Les idées présentées dans cette théorie ayurvédiques étaient très intéréssantes. Elles me laissaient cependant assez dubitatif.

En effet, l'ouvrage que j'avais sous la main ne présentait pas de fondements scientifiques, et beaucoup d'exercices me semblaient à l'époque complètement déplacés et sans lien avec l'amélioration de la vue (je me trompais bien sûr).
Sans parler du point de vue officiel de beaucoup d'ophtalmologistes pour qui ces théories sont infondées, et qui considérent les défauts de réfraction comme irréversible. En étant moi même convaincu, il m'était difficile de croire en ces promesses de guérison.

J'avais besoin d'un livre expliquant scientifiquement et méthodiquement les pourquoi et comment de la déficience visuelle, ainsi que de sa rémission.

M. de Angelis a répondu à ce besoin. Cet auteur a inlassablement expérimenté et recherché sur le sujet. Le résultat est ce livre, qui explique d'une manière rigoureuse et selon moi implacable pourquoi nous sommes de plus en plus à porter des lunettes, pourquoi nos ophtalmologistes doivent nous prescrire des verres toujours plus forts et pourquoi la rémission de ces défauts est tout simplement aussi évidente et scientifiquement soutenable que leur apparition.

J'avais pris connaissance de ce travail de M. de Angelis dans l'édition allemande il y a un peu plus d'un an. Depuis ce jour, la mise en pratique de cette théorie me permet d'affirmer que les exercices mis au point par M. de Angelis sont extrêmement fiables, et donnent des résultats indéniables.

Il s'agit d'un travail de longue haleine. Je pense qu'on peut le comparer à un programme de musculation. La rapidité et la mesure des résultats dépendra de :

1. Votre correcte mise en pratique des exercices
2. Votre régularité
3. La juste intensité de votre pratique, tout comme en musculation, un surentrainement aura des effets négatifs.
4. Une bonne hygiéne de vie
5. Enfin et surtout, une détermination et un mental d'acier, accompagnés d'une bonne dose de patience

La question qui vous vient peut être à l'esprit est "combien de temps pour guérir?"

Là encore on peut reprendre la comparaison avec un entraînement musculaire.
Il faudra plus de temps pour atteindre des résultats plus importantss (correction optique de base élevée)
Les résultats seront d'autant rapides que vous pratiquez les exercices de la manière la plus juste possible. Et de ce point de vue, l'expérience et la compréhension de votre corps et de ses réactions vous permettra de trouver votre méthode.

Il y aura probablement des moments de découragements, avec des impressions de stagnation voire de régression. Mais ces résultats négatifs auront toujours une cause logique (mauvaise hygiène de vie, fatique, baisse de la pratique, mauvaise exécution des exercices, stress occulaire, etc).

A coté, vous aurez des étapes de progrès intenses qui vous motiveront pour les moments plus difficiles, et achèveront de vous convaincre de la validité et de l'efficacité de cette théorie.

Pour finir, je dirai que la théorie de l'auteur trouve une place de choix dans "l'école de la reéducation visuelle". Cette théorie nouvelle enrichit fortement le poids scientifique de ces théories, elle les complète, et les mets en valeur.
En utilisant toutes ces ressources (Power Vision System de M. de Angelis, théorie du docteur Bates, autres théories plus axées sur la santé générale et sur l'aspect emotionel et psychologique des défauts de vision) vous vous engagerez sur une voie passionante, avec des résultats garantis à la hauteur de votre enthousiasme et de votre discipline.

Je fais le souhait que que l'ophtalmogie officielle reconnaisse le plus tôt possible la validité et la justesse de ces théories. Et puisse ainsi éviter à de nombreux enfants une vie condamnée à porter des lunettes ou autres lentilles, et toutes les limitations qui vont avec.

Les +.
L'auteur se classe résolument comme une école de réeducation globale. Sa théorie est convainquante et son approche logique. Les exercices sont simples, au nombre de trois. Ils sont relativement bien expliqués et efficaces. J'ai été opéré en 2008 au laser (myopie de -4 et astigmatisme). J'ai dû faire de la réeducation orthoptique. Depuis l'opération, je ne "voyais" pas très bien. Une impression de mal voir alors que j'étais corrigé ! Pourtant un oeil à 10 et l'autre à 9,75. J'ai reçu le livre hier. Tout de suite, j'ai cherché à faire les exercices. Je les ai refais ce matin. Et là, je suis assez bluffé de voir clair. Vraiment ! Bon, je sens des courbatures aux muscles oculaires et j'ai la migraine ! Je devais avoir un problème musculaire assez benin. Par contre, dans la méthode, il est préscrit l'usage de verres "plus" ou de sous-correction. Pour ça, je ne peux rien dire. Il faut voir aussi si à l'usage je peux récupérer les 0.25 manquant...

Les -.
L'auteur nous promet une explication à la fois scientifique pour les médecins et à la fois simple pour les non-médecins. Je fais parti de la 2nd catégorie et je trouve un manque assez marqué de pédagogie. J'ai trouvé beaucoup de considérations et de termes inutiles pour moi et peu d'efforts pour aider à les comprendre. Après la lecture de ce livre, je serai bien incapable par exemple d'acheter les fameuses lunettes équipées de verre plus. Tout simplement, je n'ai pas trouvé une explication claire de ce que sont ces lunettes, où les trouver... J'aurai eu besoin que l'auteur guide d'avantage le lecteur non expérimenté en "langage dioptrique". Les exercices ne représentent que 7 pages du livre, dont une de dessin ! Pour moi, je ne retiens que quelques chapitres du livre.

Ayant pratiqué quelques méthodes de yoga des yeux, je retiens quand même l'efficacité des exercices. J'encourage toutefois les gens intéressés à se pencher sur cette méthode appelée Power Vision System.

Après d'intenses recherches personnelles sur la possibilité de guérir ma myopie, je suis tombé sur ce livre de David De Angelis.

J'ai une formation scientifique et j'ai apprécié les nombreuses références d'études récentes qu'il fournit pour étayer son discours, qui sont très convaincantes.

La méthode de rééducation visuelle qu'il propose (Power Vision System), se présente comme un programme d'entraînement d'athlète et se déroule en 2 phases :
- musculation des muscles oculaires extrinsèques avec temps de récupérations, afin de les renforcer et les assouplir,
- utilisation de la défocalisation rétinienne qui permet à l'œil de retrouver progressivement sa forme originelle.
L'utilisation de verres convexes (dans le cas de la myopie), selon les résultats d'expériences récentes, est préconisée en fin de deuxième phase.

Ce livre m'a convaincu de me lancer dans l'aventure et constituera certainement une aide précieuse pour tous ceux qui désirent progresser vers le chemin de la guérison des troubles de réfraction.